nyt mä olen järkyttynyt,mulla on rasvamaksa ylipainon seurauksena

Ja miten vakavaa se on?

Sinulla on ongelma syömisen kanssa,ei parantumaton sairaus.

Ylipaino kuormittaa maksaa. Nyt sä vain hiljalleen muutat ruokailutottumuksiasi ja muita elintapojasi ennen kuin sulla on maksakirroosi.



Pääsisitkö vaikka terveyskeskuksen kautta johonkin painonhallintaryhmään?

Toisin kuin kirroosi. Nyt vaan alat laihduttaa, pääsetkö ehkä johonkin sairaalan tai terveyskeskuksen laihdutusryhmään? Olisi tehokkaampaa, ohjaus, ryhmäpaine jne.

terv 132kiloinen

ja siitä pääsee eroon nopeasti jos laihduttaa.

lääkäri oli tosi lyhytsanainen,luki lausunnon ja kysyi miksi tutkimus oettiin (oli siis itse sen mulle määrännyt),sano vaan,että paino laskee laihduttamalla ja thats it



ap

vähätellä sitä, että joku on syömisellään hankkinut itselleen rasvamaksan. Onhan se nyt selvä, että jos ollaan siinä pisteessä niin elimistö on hiljalleen antamassa periksi.

Ehdottomasti rasvamaksa on merkki siitä, että elintapoja tulee muuttaa radikaalisti ja pysyvästi. Todennäköisesti jos näin ei tapahdu, seuraavana on vuorossa se kirroosi ja diabetes.

ja siitä pääsee eroon nopeasti jos laihduttaa.

lääkäri oli tosi lyhytsanainen,luki lausunnon ja kysyi miksi tutkimus oettiin (oli siis itse sen mulle määrännyt),sano vaan,että paino laskee laihduttamalla ja thats it

ap

Voiko tuota selvemmin sanoa,hakeudu vaikka tk:n kautta laihdutusryhmään tai pyydä resepti laihdutuslääkkeeseen.

lääkäri oli tosi lyhytsanainen,luki lausunnon ja kysyi miksi tutkimus oettiin (oli siis itse sen mulle määrännyt),sano vaan,että paino laskee laihduttamalla ja thats it

Siispä ryhdyt pudottamaan painoa muuttamalla ruokavaliosi terveellisemmäksi. Ihmedieettejä ei kannata yrittää mutta ryhmistä voi laihdutuksessa olla apua. Pitää tehdä ruokailutottumusten pysyvä muutos, ei laihdutuskuuria.

Otettiinko samalla myös pitkäkestoinen sokeri? Jos ylipainoa on paljon niin sokerit kannattaa testauttaa säännöllisin välein mahdollisen insuliiniresistanssin huomaamiseksi ajoissa. Tyypin II diabetes on toinen ylipainoon liittyvä haitta, jonka voi elämäntapojen muutoksella välttää.

Nyt kun tiedät terveyshaitan itsellesi niin ei voi enää olla tekosyytä lykätä muutoksia myöhempään ajankohtaan. Ajankohta koitti nyt.

laskee juoksemalla--ihan oikein sekin,mutta lääkäri oli todella töykeä ja ylimielinen,ehkä tässä olisi ollut tsemppaus paikka ja vaikka ohjaus työterveyshoitajalle.Ei puhetta tavoitteista ei kontrolleista



ap

ajan ravitsemusterapeutille ja aloitat liikkumisen vaikka 2 krt puolen tunninrauhallisella kävelylenkillä, ennen kesää vesijumppaan tai kuntosalille. Tsemppiä!

Ei se lääkäri istu sun kotona kieltämässä porsastelemasta pullalla. Nyt itsekuria ja suu kiinni silloin kun pitää!

ajan ravitsemusterapeutille ja aloitat liikkumisen vaikka 2 krt puolen tunninrauhallisella kävelylenkillä, ennen kesää vesijumppaan tai kuntosalille. Tsemppiä!

Ihminen hakeutuu lääkärille, kun ei selvästi tiedä, mitä tehdä, ja lääkäri toteaa, että laihduta. Hyvänen aika, ei kukaan ole vaarallisen ylipainoinen ihan vain omasta halustaan. En ymmärrä, miksi ylipainon syitä vähätellään. Puhutaan väheksyvästi huonosta itsekurista ja haitallisista elintavoista mutta ei ymmärretä, että se ihminen ei tieten tahtoen ole tällainen. Taustalla on momimutkainen prosessi, jossa se itsekurin puute näyttelee aika pientä roolia.

Ylipaino on Suomen kansallisongelma eikä se poistu sillä, että joku komentaa radiossa nutraamaan. Se poistuu sillä, että se luokitellaan pahimmillaan sairaukseksi, johon on erilaisia apukeinoja. Esim. kun bmi ylittää 35:n, saisi automaattisesti lähetteen ravitsemusterapeutille ja syömishäiriöihin erikoistuneelle lääkärille. Tämän jälkeen työterveyshoitajalla kerran kuussa seuraamassa painon laskua tai nousua. Bmi 40 oikeuttaisi automaattisesti paikan sairaalan laihdutusryhmään sekä psykologille ja pitkäaikaiseen seurantaan.

Aina vain puhutaan ylipainon kustannuksista mutta yhtään ei olla valmiita panostamaan ennaltaehkäisyyn.

Rasvamaksa

Lääkärikirja Duodecim

30.1.2012

sisätautien erikoislääkäri Pertti Mustajoki



Rasvamaksan syyt

Rasvamaksan oireet ja löydökset

Rasvamaksan itsehoito

Rasvamaksan hoito

Rasvamaksan ehkäisy



Rasvamaksalla tarkoitetaan rasvan runsasta kertymistä maksasoluihin. Rasvamäärän rajana pidetään 5-10 % maksan painosta, kun se ylittyy, kyseessä on rasvamaksa. Rasvan kertymisen seurauksena maksa voi suurentua, ääritapauksissa jopa useita kiloja. Rasvamaksa on yleisin maksasairaus, ja se todetaan aikuisista noin neljäsosalla. Normaalipainoisilla sitä esiintyy 1–2:lla kymmenestä, lihavilla, etenkin vyötärölihavilla 7–8:lla kymmenestä.



Osalla ihmisiä rasvamaksan yhteydessä todetaan maksasolujen lievää vauriota ja mikroskooppisessa tutkimuksessa näkyvää tulehdusreaktiota. Tällaista tilaa kutsutaan ammattikielellä "non-alcoholic steatohepatiitti" eli NASH. Näitä rasvamaksaan liittyviä muutoksia todetaan normaalipainoisilla noin kolmella sadasta, ylipainoisilla 1-2:lla kymmenestä ja sairaalloisesti lihavilla (ylipainoa ainakin 40 kiloa) useammin kuin joka neljännellä.

Rasvamaksan syyt



Yleisin rasvamaksan syy on vyötärölihavuus (ks. «Vyötärölihavuus (keskivartalolihavuus, omenalihavuus)»1), johon liittyvään aineenvaihduntahäiriöiden ryppääseen rasvamaksa kuuluu. Maksan rasvoittuminen liittyy myös tyypin 2 (aikuistyypin) diabetekseen (ks. «Tyypin 2 diabeteksen hoito»2). Ylipainoisella diabeetikolla on maksassoluissa melkein kaksinverroin enemmän rasvaa kuin saman verran ylipainoisella ei-diabeetkolla, mutta sitä esiintyy myös ilman diabetesta. Näihin aineenvaihdunnan häiriöihin liittyvä rasvamaksa on yleinen: vuonna 2010 julkaistun tutkimuksen mukaan 45 - 74 -vuotiailla suomalaisilla sitä esiintyy joka viidennellä (21 %:lla).



Toinen yleinen rasvamaksan aiheuttaja on runsas alkoholin käyttö. Sitä on todettu 7 %:lla 45 - 74 -vuotiaista suomalaista



Eri ihmisten alttius maksasolujen rasvoittumisen vaihtelee perinnöllisistä syistä. Siksi kaikki vyötärölihavat tai alkoholia runsaasti käytävät eivät saa rasvamaksaa. Harvinaisia rasvamaksan syistä ovat tietyt lääkkeet ja eräät muut harvinaiset tekijät.



Äskettäin (2012) tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ylipainoisilla henkilöillä sokeripitoinen virvoitusjuoman (kola-juoman) runsas käyttö puolen vuoden ajan lisäsi maksan rasvamäärää.

Rasvamaksan oireet ja löydökset



Rasvamaksa ei useimmiten "tunnu". Joskus harvoin huomattavasti suurentuneeseen maksaan saattaa liittyä epämiellyttävää tuntemuksia ylävatsan oikeassa puoliskossa. Rasvamaksan olemassaolosta ei siis tiedä ilman tutkimuksia, mutta sitä on syytä epäillä, jos on selvä vyötärölihavuus (ks. «Vyötärölihavuus (keskivartalolihavuus, omenalihavuus)»1) tai käyttää runsaasti alkoholia.



Rasvamaksassa veren maksakokeiden arvot (etenkin ALAT, pienemmässä määrin ASAT, ks. «ALAT ja ASAT»3) ovat 2–3 kertaa yli normaalin. Jos koholla olevia arvoja todetaan vyötärölihavalla henkilöllä ilman muuta syytä, rasvamaksa on ilmeinen. Maksan rasvoittuminen näkyy myös kaikututkimuksessa.



Jos sairaus jää pelkän rasvan kertymisen asteelle, tila on varsin viaton. Osalla ihmisiä vyötärölihavuuteen liittyvä rasvamaksa kuitenkin etenee samantapaiseksi maksasolujen tulehdusreaktioksi kuin liiallisen alkoholin käytön yhteydessä. Vuosien mittaan tulehdus saattaa kehittyä maksakirroosiksi (ks. «Maksakirroosi»4), joka on vakava maksasairaus. On arvioitu, että noin joka viidennellä henkilöllä rasvamaksaan liittyvä tulehdus etenee kirroosiksi.

Rasvamaksan itsehoito



Rasvamaksaa voidaan sekä ehkäistä että hoitaa omilla toimenpiteillä. Laihduttamisen on todettu vähentävän maksan rasvamäärää tehokkaasti. Myös liikunta yksinään ilman laihtumista vähentää maksan rasvaa. Tehokkain keino vähentää rasvan määrää maksassa on laihduttaminen ja liikunta yhdessä. Ruokavalion laadulla saattaa myös olla merkitystä: vähärasvainen ruoka ilmeisesti vähentää maksan rasvoittumista, mutta sen tehosta ei ole kunnon tutkimuksia.



Jos rasvamaksa johtuu runsaasta alkoholin käytöstä, alkoholin selvä vähentäminen voi palauttaa maksan rasvamäärän normaaliksi.

Rasvamaksan hoito



Kun lääkäri toteaa rasvamaksan, hän suosittelee laihduttamista ja liikuntaa sekä diabeetikoilla diabeteksen hyvää hoitoa, ja alkoholia paljon nauttivilla käytön vähentämistä.



Tietyt diabeteslääkkeet (glitatsonit ja insuliiniherkistäjät, ks. «Tyypin 2 diabeteksen hoito»2) saattavat vähentää maksan rasvoittumista diabeetikoilla. Muuten rasvamaksaa ei voida hoitaa lääkkeillä.

Rasvamaksan ehkäisy



Perinnöllisistä syistä alttius rasvan kertyminen maksaan on yksilöllistä. Osa ihmisistä sietää ylipainoa ilman maksan rasvoittumista, mutta koska perinnöllinen taipumus on hyvin yleistä, useimmilla selvä vyötärölle keskittynyt ylipaino alkaa rasvoittaa maksaa.



Vaikka olisi perinyt alttiuden, rasvaa ei maksaan kerry ilman vyötärölihavuutta tai runsasta alkoholin käyttöä. Kaikki voivat siis ehkäistä rasvamaksan syntymisen pitämällä painon normaalina ja alkoholin käytön kohtuullisena.



Liikunnalla on myös merkitystä. Liian vähäinen liikunta lisää alttiutta rasvan kertymiselle maksaan. Vastaavasti liikunnalla voidaan rasvan kertymistä hillitä.



http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00…



T: vy95cm/ 90,3kg ;)

tai pituus ja paino? Mun äitillä, jolla on ylipaino siinä rajalla, 158/64-66, todettiin rasvamaksa. Äiti ei näytä kyllä yhtään ylipainoiselta ja kuitenkin yli 50-vuotiaille suositellaan hieman isompaa rasvan määrää kehossa kuin nuorille, että ehkäistään osteoporoosia. Jotenkin tosi outoa, miten voi rasvamaksa olla vaikka ylipainoa ei nimeksikään... Äiti ei juo alkoholia ja liikkuu paljon.

ap

mulla on rasvamaksa ylipainon seurauksena

ilmeisesti koska alkoholia en käytä ollenkaan

Kyllä se rasvamaksa voi tulla ylipainon seurauksena, vaikka alkoholia käyttäisikin.

teemalta? Siellä oli nimenomaan rasvamaksoista, että ovat yleistymässä USA:ssa ja kohta joka kolmas tarvitsee maksansiirron! Eli ei yhtään mikään pieni ongelma vaan vakavasti otettava juttu! Nyt ap pikapikaa laihduttamaan!!!

lisännyt liikuntaa,mutta tuntuu,että tarttis jotain tsemppiä,seurantaa,että tämä myös jatkuisi,siksi niin pettynyt tähän lääkäriin.



ap