Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

XL-laihduttajat - maanantain tuloslista

16.01.2006 |

Alkava flunssa ja laiskuus johtivat pizzantilaukseen, mutta siltikin:



lähtö 2.1. 110kg

2. viikko 16.1. 108,3kg



Kommentit (19)

Vierailija
1/19 |
16.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

mutta ihan ok tulos: -1,0kg. Kahtena päivänä olen ylittänyt pisteet ja kunnolla, joten olen tosi tyytyväinen tulokseeni. Ensin yhtenä iltana tein herkkuleipiä (majoneesia ym...) ja sitten suklaanhimo oli niin kova (en ollut kahteen viikkoon syönyt suklaata) etten päässyt lasten karkkipäivää lankeamatta... Nämä lankeamiset hieman huolestuttavat, takaisin ruotuun pääseminen on aina ollut minulle ongelmallista. Mutta nyt ei ole tehnyt edes mieli herkkuja pariin päivään ja alan uskoa että selvisin näista vastoinkäymisistä. Olen siis palannut suklaattomaan arkeen =)



aloituspaino 96kg

nyt 91,8kg

kokonaispudotus -4,2kg



Voimia ensi viikkoon kaikille

anni

Vierailija
2/19 |
16.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Heippa! Hyvin on viikko mennyt ja pudotustakin tullut ihan kivasti -1,4kg ja vyötäröltä lähtenyt 3cm. On kyllä töitäkin tehty, olen liikkunut 5-6kertaa viikossa mm. käyny salilla, spinningissä,soutamassa ja lenkkeily. Täytyy vaan todeta että suurin apu mulle on toi painonvartioihin liittyminen ja ryhmässä käyminen, tulostakin alkaa heti syntymään kun vaan sitkeesti jaksaa laskea pisteitä. Tänään taas ois ryhmä ja odotan sitä jo innolla. Huomattavasti saa enemmän motivaatiota kun huomaa että tuloksia alkaa syntymään, eiköhän kesään mennessä ole jo jonkin näköinen kilomäärä saatu pudotettua.

lähtö2.1.06 87,5kg

9.1.06 87,2kg

16.1.0685,8kg

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/19 |
16.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

(kotikone sökönä, en pääse nettiin...)



Eli paino oli pudonnut tälläkin viikolla, ihanaa!



Vaaka näytti aamulla 91,4kg (lahtöpaino n.94kg), viikossa oli pudonnut 1,3kg. Jee, jee, tästä on hyvä jatkaa.



Tsemppiä kaikille oikein kovasti!



Ja toivottavasti saadaan kotikone kuntoon... on tää vähän ankeeta kirjastossa kirjoitella...

Vierailija
4/19 |
16.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Viikolla menee kaikki loistavasti, oikeaoppinen ruokailurytmi ja liikuntaa sopivasti, viikonloput epäonnistuu. Taas perjantai-aamuna vaaka näytti kilon pudotusta maanantaista, vaan viikonlopun jäljiltä tänä aamuna vain -400 g.



Eli viime ma 98,4 kg

Tänään tasan 98 kg

Kokonaispudotus kahdessa viikossa 1,4 kg



Jatketaan, vaikka hampaat irvessä ;)

Vierailija
5/19 |
16.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Taas mennyt 1.5kg, yhteensä -3kg. Lähtöpaino 110kg, nyt 107kg. Hyvin menee, mutta menköön! Olin synttäreilläkin viikonloppuna ja otin lusikallisen kakkua! Hyvä minä! Varmasti vaikeampaa tulee olemaan jossain vaiheessa, mutta nyt vielä menee ok!

Vierailija
6/19 |
16.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Syötyä tuli kaikkea ylimääräistä. Paljonko te syötte kaloreita päivässä. paino oli nyt (89,9) 86,9kg eli 3kg miinusta.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/19 |
16.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Lähtöpaino 98kg eka viikko 95.5kg ja viime viikko perjantain mittaus 94.5kg eli pudotusta viime viikolla -1kg. Lauantaina sorruin kylläkin kylässä siiderin juontiin, joten täytynee kerätä rohkeutta ja katsoa miten se sitten oikein vaikutti.

Vierailija
8/19 |
16.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

TÄn viikon tulos +1kg =/, eli paino nyt tasan 90kg (91kg aloituspaino)

Koirjoitin tän saman jutun jo tonne Teampp:n pinoon mutta kopsaan sen myös tänne ,sillä en enää ehdi kirjottaa uutta kun täytyy lähteä hakee muksua kerhosta...



Olen kyllä syönyt kevyemmin ja vähemmän. Lounaalla perusruoka, ei mitään kauheen lihottavaa kuitenkaan. Päivällinen on vaihdettu kokonaan salaatteihin, kermakastikkeet vesi ja tomaattipohjaisiin kevyempiin versioihin,pullaa ja viinereitä en mussuta ja kävelen joka päivä vähintään n. 6000 askeleen lenkin, mutta tuli sitä viimeviikolla sitten sorruttua kuitenkin... suklaariisikakkuihin,juusto riisikakkuihin, 1 levy fazerin sinistä, 3 pätkistä,5lakua , rasia suklaarusinoita ja muutama sitruuna muffinssi...Apua! kauheeta mikä määrä herkkuja!!! No, eipä ihme että heti alko viisari taas nousta...

Koko eilisen illan taistelin itseäni vastaan että en alkanut leipoa herkkusuklaakarkki muffinsseja joissa jo yhdessä muffinsissa pelkästään on jo joku 500 kaloria...tekis vaan niin kovasti niitä mieli!



No ehkäpä ensi viikolla paremmat lukemat sitten...

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/19 |
16.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

eli lähtöpaino 11.1. 101,7kg ja paino tänään aamulla 100,1kg

Paino pudonnut siis 1,6kg!

Viime torstaina kävin ostamassa kävelysauvat ja niiden kanssa olen nyt koittanut ahkerasti liikkua!

Lauantaina oli kummitytön synttärit, jossa tietenkin söin vähän kakkua, mutta en mitenkään paljon. Muutenkin en ole karkkia syönyt moneen päivään joka sekin on mulle tosi iso saavutus.

Annoskokoja olen vähentänyt ja koittanut muutenkin lisätä vihannesten ja hedelmien syöntiä.



Toistaiseksi hyvältä näyttää ja vakaasti uskon että paino jatkaa tippumistaan...



Paljon tsemppiä muillekkin ja ensi viikolla taas uusi pino!!!

Vierailija
10/19 |
16.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

silti -1kg.



Hankalaa siten että en ole päässyt liikkumaan niin kuin olisin halunnut :( Alkuviikosta lenkkeilin, mutta viikonloppu meni ilman lenkkejä työn vuoksi. Ja kun teen vain yövuoroja niin haluan olla lasten kanssa ne tunnit mitkä he ovat hereillä ennen minun töihin lähtöä.



Suklaata maistoin myös minä, mutta onneksi kohtuuden rajoissa :)

Lähtöpaino 88kg

9.1 86.5 kg

16.1 85.5 kg



Hitaasti mutta varmasti alaspäin!Kyllä me onnistutaan!

000000000000000000xx

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/19 |
16.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tänään näytti vaaka -1,1 kg vähemmän kuin viime viikolla, kahdessa viikossa paino siis pudonnut 1,7 kg. Täytyy olla tyytyväinen, alkupaino oli 101,9 kg ja nyt siis 100,2 kg. Jospa ensi viikolla jo pääsisi tuon karsean maagisen luvun alapuolelle ;).



Muutamana päivänä olen vetäissyt pienen pikarillisen soijavanukasta extrana, ei hyvä koska niissä on huisisti sokeria. Pitää muistaa tehdä tuota painonvartijoiden suklaakiisseliä makeutusaineella, on aivan tarpeeksi hyvää makeanhimon poistamiseksi.



Vihanneksia puputetaan aivan eri lailla kuin ennen vuodenvaihdetta, kyllä ne ovat raikkaita vaikka välillä vähän puuduttaakin niiden rouskuttaminen.

Vierailija
12/19 |
16.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Heissuli!



Hieman mollivoittoinen oli toka viikko, mutta pudotusta edes 100g:) Yhteispudotus nyt siis -2,1kg, paino tänään 88,8kg. oltiin kyläilemässä to-la jolloin ruokailu hieman lipsui ja pari lasia viiniä otin illalla, ja tietty askeleita ei kertynyt niin paljon kuin kotona, mutta ei se mitään. Onneksi tähän samaan syssyyn alkoi menkat, joten jospa selviäisin yksillä turvotuksilla ja tämä viikko olisi tuloksellisempi.



Askeleita saa kerätä ihan tosissaan mikäli mielii saada yli 10 000 tai 15 000. Viimeviikolla tuli yli 70 000 askelta, siihen sisältyi yövuoroja joidenka aikana en ehdi ja jaksa lähteä pitkälle lenkille.



Sisua toivotan koko sakille!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/19 |
16.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

1.1 114,4kg

10.1 112,2kg

16.1 111,0kg

yhteensä -3,4kg eli ainakin jonkun verran painoa huvennut, vaikka ei tuo määrä vielä missään näy =(



Vierailija
14/19 |
16.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

lähtö 9.1. 103.8 kg

16.1. - 1.2 kg



JEE!!!

Olen käyny kaks kertaa lenkillä ja kävelly töihin kerran; kaikki n. 40 minuutin reissuja.

Ruokavalioon on tullu vihanneksia lisää ja sipsit yms pois. Annoskoot oon pyrkiny pitämään pienenä ja otan ruokaa aina vaan kerran, vaikka usein töissä tekis mieli santsata...

Viikonloput on mulle hankalia; telkkarin kattelu ilman sipsiä ja suklaata ei oikeen tunnu elämältä... Napostelin viime viikonloppuna kuitenkin pikkuporkkanoita ja join light Colaa, ja olen edelleen hengissä!!! Muistan, kun pudotin aiemmin Painonvartijoissa, ett kuukausi tätä sipsitöntä/karkitonta linjaa kun on takana, niin helpottaa. Se mieliteko häipyy ja voi hyvin tehä iltanaposteluun salaatin tai vihanneksia ja luonnonjugurttidippiä. Ja lasten karkkipäivänäkin lauantaina tyydyin Dietorelle toffeepussiin, jotka on ihan hyviä ja vähäkalorisia.

Joten tyytyväinen olen itseeni, ja uutta tsemppiä kaikille muillekin!!!

Kyllä se uurastus kohta näkyy !

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
15/19 |
17.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

vaa' alla ja yllätyksekseni viikon aikana oli lähtenyt 600 g, eli yhteensä olen laihtunut kilon ja painan nyt 93,3 kg. Todellinen yllätys, että painoa oli pudonnut tällaisella herkkujen syömisellä! Toivottavasti vaakani ei ole rikki : )

Vierailija
16/19 |
17.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

ei oo helppoo ollu mut ei oo paino kuitenkaan noussut eikä laskenut eli lähtö paino oli sen 89kg ja nyt se on sit sen 88kg.ehkä ensiviikolla lukemat ovat hieman paremmat.tartteis vaan ISON POTKUN persauksiin kun tuntuu tuo motivaatio olevan jossain kadoksissa mut eiköhän tämä tästä.positiivista kuitenkin on se että keventänyt olen eli jääkaapin sisältö on vaihtunut totaalisesti=),vielä kun saisi ittensä ovesta ulos ja lenkille.

Vierailija
17/19 |
17.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

2.1 108,2kg

9.1 108kg

16.1 107.1kg

eli yhteensä -1.1kg, toisin oon aloittanut laihikseni itsekseni marraskuun alussa ja silloin lähtöpainoni oli 112,5kg, joten kokonaispudotukseni määrä on -5,4kg. Hitaastihan toi mun paino on pudonnut, mutta hitaasti hyvä tulee ja toivottavasti se ei tule takaisin. Tavoitteena mulla on pudottaa painoani 30-40kg.

Vierailija
18/19 |
17.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

, viime viikolla -3,siis edelleen tuon mehupaaston ansiosta.



lähtö oli 95.5, nyt 90.5. Paino käväisi jo 89.5 mutta tietäähän tuon ettei mehupaastossa pudonneet kilot kaikki pysy pois. Olen tosi tyytyväinen tähän tulokseen ja uuteen, virkistyneempään olemukseeni. Motivaatiota ei ole koskaan laihduttamiseen ollut näin paljon!



Aluksi nyt yritän pysytellä tässä painossa enkä päästä sitä nousemaan, sitten pikkuhilja hilataan alaspäin... Masu täyttyy tosi nopsaan (ihana tunne syödä pitkästä aikaa...=)) ja olen huomannut paaston jälkeen oleellisen muutoksen ruoan hallitsevuudessa elämääni; enää en elä syödäkseni vaan syön elääkseni! Herkkuja ei ole vielä tehnyt yhtään mieli. Viikonloppuna järkättävä kuitenkin miehen synttäreitä, leivottava jne, toivottavasti maanantaina paino olis mukavissa miinuslukemissa kuitenkin ja kontrolli säilyis...



Tsemppiä kaikille!

Vierailija
19/19 |
19.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

mutta oon ihan tyytyväinen tähän viikkoon ruoan ja liikunnan osalta :)

tsemppiä teille taas viikoksi arvon naiset ;)