Team PP (vko 2)

IKÄ: 26

LAPSET: poika 10kk

LP: 55

TP: 50 (pituutta ei kovasti oo)



langan laihaksi en taho missää nimessä mutta

makkaroista vyötäröllä pitäsis päästä erooon, vaan ku se on niin pahuksen vaikeaa, synnytyksen jälkeen olin lähes alku painossa mutta nyt on tullut takaisin, syynä siihe jatkuva herkuttelu, suklaata, sipsiä, karkkia, ja kaikista pahin on kokis jota kuluu 1,5litraa päivästä, siitä siis kaikkein vaikein päästä eroon..

eilinen päivä sujui ihan hyvin, paitsi että kylässä sorruin jäätelöön, mutta nyt sinnikkäästi yrittämään kesäkuntoon!!



ja pallot OOOOO

[size = 5] Kesäksi kuntoon -projekti![/size]

[color=red][b] Ameliini [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: 5v ja 5kk LP: 59,8 kg TAV: 55 kg [/color]

[color=green][b] Anny [/b] IKÄ: 40+ v LAPSET: Poika 11kk LP: 71,0 kg TAV: 70 kg [/color]

[color=blue][b] beibi0905 [/b] IKÄ: 35 v LAPSET: Tyttö 3kk LP: 67,0 kg TAV: 60 kg [/color]

[color=red][b] Bubble [/b] IKÄ: 34 v LAPSET: Tyttö 9kk LP: 79,0 kg TAV: 65 kg [/color]

[color=green][b] cio [/b] IKÄ: 35 v LAPSET: 8v ja n.9kk LP: 88,0 kg TAV: 65-70 kg [/color]

[color=blue][b] ekku15 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: 2,2v ja 5kk LP: 69,0 kg TAV: 60 kg [/color]

[color=red][b] elokuunvauva [/b] IKÄ: 30 v LAPSET: 3 Tyttöä LP: 91,0 kg TAV: 81 kg [/color]

[color=green][b] Emily78 [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 2,5kk ja 4,5v LP: 106,4 kg TAV: 90 kg [/color]

[color=blue][b] h_84 [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: Poika 7kk LP: 58,0 kg TAV: 53 kg [/color]

[color=red][b] Happy [/b] IKÄ: 29 v LAPSET: 2,8v ja kohta 5kk LP: 88,0 kg TAV: 65 kg [/color]

[color=green][b] hennajo [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 5v, 3v, ja 2kk LP: 62,0 kg TAV: 55 kg [/color]

[color=blue][b] Huiski [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: Tyttö 4,5kk LP: 74,0 kg TAV: 50 kg [/color]

[color=red][b] Huumori [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 9,5kk LP: 58,0 kg TAV: 53 kg [/color]

[color=green][b] jeo [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Tyttö 2kk LP: 80,0 kg TAV: 55-60 kg [/color]

[color=blue][b] jit01 [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 4,5v ja 4kk LP: 116,6 kg TAV: 80 kg [/color]

[color=red][b] Jätski [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Tyttö 4,5kk LP: 71,0 kg TAV: <60 kg [/color]

[color=green][b] jääsydän [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: 6kk LP: 75,0 kg TAV: 55 kg [/color]

[color=blue][b] Kati05 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Poika 9,5kk LP: 68,0 kg TAV: 55 kg [/color]

[color=red][b] Katsura [/b] IKÄ: 32 v LAPSET: Poika 9kk LP: 81,8 kg TAV: 60 kg [/color]

[color=green][b] Käry [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: 5v, 3v ja 5vkoa LP: 74,0 kg TAV: 63-65 kg [/color]

[color=blue][b] laurukka [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: vajaa 4kk LP: 59,0 kg TAV: 53-54 kg [/color]

[color=red][b] lilili [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Tyttö 2kk LP: 59,0 kg TAV: 54 kg [/color]

[color=green][b] Luna79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 4,5v ja 9kk LP: 76,8 kg TAV: 65 kg [/color]

[color=blue][b] Magia [/b] IKÄ: 32 v LAPSET: Tyttö 3v ja Poika 2kk LP: 58,0 kg TAV: 54 kg [/color]

[color=red][b] mama_84 [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: Poika 7kk LP: 65,0 kg TAV: 55 kg [/color]

[color=green][b] mama22 [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: Poika 4kk LP: 101,0 kg TAV: 80 kg [/color]

[color=blue][b] Mamma21 [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: Pojat 1v5kk ja 3kk LP: 87,3 kg TAV: 72 kg [/color]

[color=red][b] mammakka [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 7,5vko LP: 75,0 kg TAV: 60 kg [/color]

[color=green][b] mareila [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: kohta 5v ja 7kk LP: 68,0 kg TAV: 55 kg [/color]

[color=blue][b] Maria-79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika pian 7kk, Tyttö 8v ja Poika 6v LP: 74,0 kg TAV: 55-60 kg [/color]

[color=red][b] marica28 [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: Poika 5vko LP: 93,0 kg TAV: 73 kg [/color]

[color=green][b] marjoka [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika n.3v ja Tyttö 4kk LP: 70,0 kg TAV: 60 kg [/color]

[color=blue][b] masu_ja_asukki [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 2kk LP: 60,5 kg TAV: ? kg [/color]

[color=red][b] Megasykli [/b] IKÄ: 40 v LAPSET: 9 v ja 2,5kk LP: 78,0 kg TAV: 60 kg [/color]

[color=green][b] merilokki82 [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: 5,5kk LP: 68,0 kg TAV: 60 kg [/color]

[color=blue][b] MsTottestrom [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 1,5kk LP: 80,2 kg TAV: <65 kg [/color]

[color=red][b] Mupsi [/b] IKÄ: 40+ v LAPSET: Poika 10kk LP: 64,0 kg TAV: <59 kg [/color]

[color=green][b] Niinu26 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 2v10kk ja 9kk LP: 100,0 kg TAV: 59 kg [/color]

[color=blue][b] niki72 [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: Tyttö viikon vajaa 7kk LP: 69,0 kg TAV: 59 kg [/color]

[color=red][b] NippuNappunen [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: Tyttö 10kk LP: 80,0 kg TAV: 65 kg [/color]

[color=green][b] Noppis_ [/b] IKÄ: 29 v LAPSET: Tyttö 4v ja Poika 3,5kk LP: 73,4 kg TAV: 60 kg [/color]

[color=blue][b] Papaija [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Poika 5kk LP: 78,0 kg TAV: 63-68 kg [/color]

[color=red][b] pastis [/b] IKÄ: 31 v LAPSET: 7kk LP: 80,0 kg TAV: 63-65 kg [/color]

[color=green][b] peppiina80 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Tyttö 6kk LP: 76,0 kg TAV: 65 kg [/color]

[color=blue][b] Piipero-05 [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: Tyttö 9kk LP: 61,0 kg TAV: 55 kg [/color]

[color=red][b] piipii79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 10kk LP: 55,0 kg TAV: 50 kg [/color]

[color=green][b] Piipikkä [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: Poika 4kk LP: 58,0 kg TAV: 54 kg [/color]

[color=blue][b] pylleröinen [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Tyttö 7v, Poika 5v ja Tyttö 7vkoa LP: 63,0 kg TAV: 55 kg [/color]

[color=red][b] RiksRaksPoks [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: Tyttö 2v3kk ja Poika 6kk LP: 59,0 kg TAV: 54 kg [/color]

[color=green][b] Sananjalka [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 5v. ja kohta 10kk LP: 59,0 kg TAV: 50 kg [/color]

[color=blue][b] Sanjuska75 [/b] IKÄ: 30 v LAPSET: Tyttö 6kk LP: 76,0 kg TAV: 56-60 kg [/color]

[color=red][b] sannuska80 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: 7kk LP: 86,0 kg TAV: 66-76 kg [/color]

[color=green][b] Sinilainen [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 6v, 5v ja 7+vkoa LP: 62,0 kg TAV: 55 kg [/color]

[color=blue][b] Sirkkuliina74 [/b] IKÄ: 31 v LAPSET: 2kk LP: 86,5 kg TAV: 70 kg [/color]

[color=red][b] Sma [/b] IKÄ: 29 v LAPSET: 8kk LP: 68,0 kg TAV: 62-63 kg [/color]

[color=green][b] Sokeripulla [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Tyttö 4v4kk ja Poika 7kk LP: 69,0 kg TAV: 55-57 kg [/color]

[color=blue][b] sonkka [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: 6v, 3v ja 4kk LP: 64,5 kg TAV: 59 kg [/color]

[color=red][b] sydänääni [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: 5kk LP: 76,0 kg TAV: 70 kg [/color]

[color=green][b] TA1KA [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 2,5kk LP: 75,0 kg TAV: 65 kg [/color]

[color=blue][b] Tartsani [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Poika 3,5kk LP: 60,5 kg TAV: 54 kg [/color]

[color=red][b] tiiku81 [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: 4,5kk LP: 80,0 kg TAV: 65 kg [/color]

[color=green][b] tosca [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: Poika 4,5kk LP: 75,0 kg TAV: 67 kg [/color]

[color=blue][b] Touran [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 1kk LP: 110,0 kg TAV: 75 kg [/color]

[color=red][b] tulvajoen_äiskä [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Tyttö 6kk LP: 84,0 kg TAV: 74 kg [/color]

[color=green][b] Viikunapuu [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 3kk LP: 58,0 kg TAV: 52 kg [/color]

[color=blue][b] yunko [/b] IKÄ: 39 v LAPSET: 3 kpl ,nuorin puolivuotias LP: 74,0 kg TAV: <70 kg [/color]

[color=red][b] äiti_79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 1v11kk ja Tyttö 3kk LP: 80,0 kg TAV: 70 kg [/color]

[color=green][b] äiti79-vaavi05 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 9kk LP: 109,0 kg TAV: 89 kg [/color]

[color=blue][b] äitikolmelle [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 4v, 1v11kk, 3kk LP: 68,0 kg TAV: <63 kg [/color]



Kaikki uudet ovat tervetulleita mukaan koska tahansa. Ilmoittakaa ikä, lapset sekä lähtö- ja tavoitepainot. Uusi lista ilmestyy maanantaisin.



Nimimerkin perässä voi käyttää, jos haluaa:

X tai # = kadotettu kilo

O = laihdutettava kilo

Olen tuolta Lokakuisten puolelta, poika syntyi 17.10. Painoin viimeisilläni ennen sektioon menoa 111kg, nyt painoa on 86kg ja tavoite ensin tuo 80kg jolloin vanhat vaatteet menee päälle ja katsotaan sitten miten jatkuu;) Ihannepainohan minun mittaiselleni olisi 65-75kg.



Jätin suklaan joulun jälkeen heti pois, aiheutti vauvalle ilmavaivoja. Mun ongelma on LIIAN suuret ruoka annokset. Eli syön kuin rekkamies. Syön vain kolme kertaa päivässä ja nuo jätti satsit. Pitäisi opetella syömään pieniä aterioita useasti, mutta mutta...



Ajattelin siirtyä uudelleen paikkareitten asiakkaaksi. Tai ainakin noudattaa niitä ohjeita.



Tietääkö kukaan onko painonvartijoihin tullut mitään uusia juttuja sitten parin vuoden?



annu ja löysä mahanahka:(

Tosin lähden liikkeelle hitaalla alulla kun poika vasta 1kk:n ikäinen enkä halua sotkea imetystä ainakaan tällä liian nopealla painon pudotuksella. Lähinnä nyt haluan aluksi seurata ettei paino ala nousemaan (sitäkin kun on nähty tuossa joulun tienoilla).



Mulla kertyi tähän raskauteen vähän vähemmän kiloja kuin ensimmäiseen, isoin osa on jo lähtenyt, mutta vähän pelottaa että nämä loput 8 kg roikkuvat mukana sen 9kk (näin kävi esikoisen kanssa) ja jostain ihmesyystä humahtavat sitten kerralla pois (eikä siis millään liikahtanut paino alaspäin vaikka olisi päällään seisonut aikaisemmin).



Suurin haaste on se napostelu ja makean himo. Nyt on kaapit siivottu suklaista (=syöty ; ) ) ja lisää ei osteta. Päätin kieltäytyä suklaasta täysin kunnes vaaka näyttää alta 60kg, sitten palkitsen itseni ja lähden kohti loppurutistusta.



Siis Bojo, ikä 35v, lapset 3v & 1kk (12/05), LP 64, TP 56

...kellään sitä vastaa, että välietapit, 4 viikon välein olisivat:

30.1

27.2

27.3

24.4

22.5

Mikä on viimeinen päivä 1.6 vai 19.6 (4 viikkoa)? vai joku muu?



Päivitän koko ajan listaa omalle konelleni eli tervetuloa mukaan vaan!

Julkaisen seuraavan päivitetyn listan ensi maanantaina.



Se on siitten jo keskiviikko!

j :)

...olipa jo kaukana

Ikä:24v

Lapset:Poika 3,5 kk

Lp:89kg

Tp:65-70kg



Juu elikkäs minäkin olen jo kyllä viikon pudottanut painoa painonvartijoitten ohjeilla mutta nyt vasta hoksasin tällaisen ryhmän täältä:)

Painoa oli jo ennen raskautta 80kg ja raskauden aikana tuli 20 kg lisää josta nyt onneksi yli puolet kuitenkin lähtenyt.

Ensimmäisen viikon aikana sain pudotettua 1,5kg!Jee!

Pitäsi vaan olla itsehillintää noitten herkkujen syömisen kanssa....mutta usein karkkipaholainen ottaa vallan;)

Mut hiljaa hyvä tulee vai mitä? :D

Tsemppiä vaan kaikille urakkaan!



Blacka

Täällä sinnitellään edelleen! Ihme kyllä, ei ole tehnyt edes tiukkaa. Lasken siis pv-pisteitä, ja nälässä ei ole tarvinnut olla. Karkkia ei edes tee mieli (paitsi suklaata...).

Ensimmäisellä viikolla lähti 1,5kg, saas nähdä mikä on tämän viikon saldo.



Onko täällä ketään muuta joka laskee noita pisteitä? Mulla on kolme vuotta vanha se ostajan opas, että jos jollain on uusi, niin pistepäivityksiä otan mielelläni vastaan =)



Noin välietappipäivämäärät kuulosti oikein sopivilta, mutta eihän me kesään lopeteta, eihän? Mä ainakin haluaisin jatkaa teidän kanssa koko vuoden, vaikka loppuvuoden sitten harvemmin pinoutuen, mutta kuitenkin.



NN & miljoona pallukkaa...

ideaa, jos laitettaisi vaikka tonne ruoka puolelle pino kevyistä ja suht. helpoista ruoka ohjeista, itseltä meinaa ainkin ideat loppua.

-500g viime maanantaista annoskokoja pienentämällä ja treenaamalla kaikenlaista neljä kertaa viikon aikana. Näin jos tippus, niin olis huippua! Saas kattoo vaan..

...taas ylöspäin.



Kaikille ryhmässä oleville ja uusille! Tsemppiä!



j

[size=5] Kesäksi kuntoon -projekti![/size]



[color=red][b] Ameliini [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: 5v ja 5kk LP: 59,8 kg TP: 55 kg [/color]

[color=green][b] Annu777 [/b] IKÄ: ? v LAPSET: Poika 3kk LP: 86,0 kg TP: 80 kg [/color]

[color=blue][b] Anny [/b] IKÄ: 40+ v LAPSET: Poika 11kk LP: 71,0 kg TP: 70 kg [/color]

[color=red][b] beibi0905 [/b] IKÄ: 35 v LAPSET: Tyttö 3kk LP: 67,0 kg TP: 60 kg [/color]

[color=green][b] blacka [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: 3,5kk LP: 89,0 kg TP: 65-70 kg [/color]

[color=blue][b] Bojo [/b] IKÄ: 35 v LAPSET: 3v ja 1kk LP: 64,0 kg TP: 56 kg [/color]

[color=red][b] Bubble [/b] IKÄ: 34 v LAPSET: Tyttö 9kk LP: 79,0 kg TP: 65 kg [/color]

[color=green][b] cio [/b] IKÄ: 35 v LAPSET: 8v ja n.9kk LP: 88,0 kg TP: 65-70 kg [/color]

[color=blue][b] ekku15 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: 2,2v ja 5kk LP: 69,0 kg TP: 60 kg [/color]

[color=red][b] elokuunvauva [/b] IKÄ: 30 v LAPSET: 3 Tyttöä LP: 91,0 kg TP: 81 kg [/color]

[color=green][b] Emily78 [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 2,5kk ja 4,5v LP: 106,4 kg TP: 90 kg [/color]

[color=blue][b] h_84 [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: Poika 7kk LP: 58,0 kg TP: 53 kg [/color]

[color=red][b] Happy [/b] IKÄ: 29 v LAPSET: 2,8v ja kohta 5kk LP: 88,0 kg TP: 65 kg [/color]

[color=green][b] hennajo [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 5v, 3v, ja 2kk LP: 62,0 kg TP: 55 kg [/color]

[color=blue][b] Huiski [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: Tyttö 4,5kk LP: 74,0 kg TP: 50 kg [/color]

[color=red][b] Huumori [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 9,5kk LP: 58,0 kg TP: 53 kg [/color]

[color=green][b] jeo [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Tyttö 2kk LP: 80,0 kg TP: 55-60 kg [/color]

[color=blue][b] jit01 [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 4,5v ja 4kk LP: 116,6 kg TP: 80 kg [/color]

[color=red][b] Jätski [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Tyttö 4,5kk LP: 71,0 kg TP: <60 kg [/color]

[color=green][b] jääsydän [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: 6kk LP: 75,0 kg TP: 55 kg [/color]

[color=blue][b] Kati05 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Poika 9,5kk LP: 68,0 kg TP: 55 kg [/color]

[color=red][b] Katsura [/b] IKÄ: 32 v LAPSET: Poika 9kk LP: 81,8 kg TP: 60 kg [/color]

[color=green][b] Käry [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: 5v, 3v ja 5vkoa LP: 74,0 kg TP: 63-65 kg [/color]

[color=blue][b] laurukka [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: vajaa 4kk LP: 59,0 kg TP: 53-54 kg [/color]

[color=red][b] lilili [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Tyttö 2kk LP: 59,0 kg TP: 54 kg [/color]

[color=green][b] Luna79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 4,5v ja 9kk LP: 76,8 kg TP: 65 kg [/color]

[color=blue][b] Magia [/b] IKÄ: 32 v LAPSET: Tyttö 3v ja Poika 2kk LP: 58,0 kg TP: 54 kg [/color]

[color=red][b] mama_84 [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: Poika 7kk LP: 65,0 kg TP: 55 kg [/color]

[color=green][b] mama22 [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: Poika 4kk LP: 101,0 kg TP: 80 kg [/color]

[color=blue][b] Mamma21 [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: Pojat 1v5kk ja 3kk LP: 87,3 kg TP: 72 kg [/color]

[color=red][b] mammakka [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 7,5vko LP: 75,0 kg TP: 60 kg [/color]

[color=green][b] mareila [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: kohta 5v ja 7kk LP: 68,0 kg TP: 55 kg [/color]

[color=blue][b] Maria-79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika pian 7kk, Tyttö 8v ja Poika 6v LP: 74,0 kg TP: 55-60 kg [/color]

[color=red][b] marica28 [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: Poika 5vko LP: 93,0 kg TP: 73 kg [/color]

[color=green][b] marjoka [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika n.3v ja Tyttö 4kk LP: 70,0 kg TP: 60 kg [/color]

[color=blue][b] masu_ja_asukki [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 2kk LP: 60,5 kg TP: ? kg [/color]

[color=red][b] Megasykli [/b] IKÄ: 40 v LAPSET: 9 v ja 2,5kk LP: 78,0 kg TP: 60 kg [/color]

[color=green][b] merilokki82 [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: 5,5kk LP: 68,0 kg TP: 60 kg [/color]

[color=blue][b] MsTottestrom [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 1,5kk LP: 80,2 kg TP: <65 kg [/color]

[color=red][b] Mupsi [/b] IKÄ: 40+ v LAPSET: Poika 10kk LP: 64,0 kg TP: <59 kg [/color]

[color=green][b] Niinu26 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 2v10kk ja 9kk LP: 100,0 kg TP: 59 kg [/color]

[color=blue][b] niki72 [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: Tyttö viikon vajaa 7kk LP: 69,0 kg TP: 59 kg [/color]

[color=red][b] NippuNappunen [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: Tyttö 10kk LP: 80,0 kg TP: 65 kg [/color]

[color=green][b] Noppis_ [/b] IKÄ: 29 v LAPSET: Tyttö 4v ja Poika 3,5kk LP: 73,4 kg TP: 60 kg [/color]

[color=blue][b] Papaija [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Poika 5kk LP: 78,0 kg TP: 63-68 kg [/color]

[color=red][b] pastis [/b] IKÄ: 31 v LAPSET: 7kk LP: 80,0 kg TP: 63-65 kg [/color]

[color=green][b] peppiina80 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Tyttö 6kk LP: 76,0 kg TP: 65 kg [/color]

[color=blue][b] Piipero-05 [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: Tyttö 9kk LP: 61,0 kg TP: 55 kg [/color]

[color=red][b] piipii79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 10kk LP: 55,0 kg TP: 50 kg [/color]

[color=green][b] Piipikkä [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: Poika 4kk LP: 58,0 kg TP: 54 kg [/color]

[color=blue][b] pylleröinen [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Tyttö 7v, Poika 5v ja Tyttö 7vkoa LP: 63,0 kg TP: 55 kg [/color]

[color=red][b] RiksRaksPoks [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: Tyttö 2v3kk ja Poika 6kk LP: 59,0 kg TP: 54 kg [/color]

[color=green][b] Sananjalka [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 5v. ja kohta 10kk LP: 59,0 kg TP: 50 kg [/color]

[color=blue][b] Sanjuska75 [/b] IKÄ: 30 v LAPSET: Tyttö 6kk LP: 76,0 kg TP: 56-60 kg [/color]

[color=red][b] sannuska80 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: 7kk LP: 86,0 kg TP: 66-76 kg [/color]

[color=green][b] Sinilainen [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 6v, 5v ja 7+vkoa LP: 62,0 kg TP: 55 kg [/color]

[color=blue][b] Sirkkuliina74 [/b] IKÄ: 31 v LAPSET: 2kk LP: 86,5 kg TP: 70 kg [/color]

[color=red][b] Sma [/b] IKÄ: 29 v LAPSET: 8kk LP: 68,0 kg TP: 62-63 kg [/color]

[color=green][b] Sokeripulla [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Tyttö 4v4kk ja Poika 7kk LP: 69,0 kg TP: 55-57 kg [/color]

[color=blue][b] sonkka [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: 6v, 3v ja 4kk LP: 64,5 kg TP: 59 kg [/color]

[color=red][b] sydänääni [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: 5kk LP: 76,0 kg TP: 70 kg [/color]

[color=green][b] TA1KA [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 2,5kk LP: 75,0 kg TP: 65 kg [/color]

[color=blue][b] Tartsani [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Poika 3,5kk LP: 60,5 kg TP: 54 kg [/color]

[color=red][b] tiiku81 [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: 4,5kk LP: 80,0 kg TP: 65 kg [/color]

[color=green][b] tosca [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: Poika 4,5kk LP: 75,0 kg TP: 67 kg [/color]

[color=blue][b] Touran [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 1kk LP: 110,0 kg TP: 75 kg [/color]

[color=red][b] tulvajoen_äiskä [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Tyttö 6kk LP: 84,0 kg TP: 74 kg [/color]

[color=green][b] Viikunapuu [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 3kk LP: 58,0 kg TP: 52 kg [/color]

[color=blue][b] yunko [/b] IKÄ: 39 v LAPSET: 3 kpl ,nuorin puolivuotias LP: 74,0 kg TP: <70 kg [/color]

[color=red][b] äiti_79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 1v11kk ja Tyttö 3kk LP: 80,0 kg TP: 70 kg [/color]

[color=green][b] äiti79-vaavi05 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 9kk LP: 109,0 kg TP: 89 kg [/color]

[color=blue][b] äitikolmelle [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 4v, 1v11kk, 3kk LP: 68,0 kg TP: <63 kg [/color]



Kaikki uudet ovat tervetulleita mukaan koska tahansa. Ilmoittakaa ikä, lapset sekä lähtö- ja tavoitepainot. Uusi lista ilmestyy maanantaisin.



Nimimerkin perässä voi käyttää, jos haluaa:

X tai # = kadotettu kilo



O = laihdutettava kilo

Välietapit, 4 viikon välein: P1 = Paino 30.1, P2 = Paino 27.2, P3 = Paino 27.3, P4 = Paino 24.4, P5 = Paino 22.5

Ja yllättäen saldona -1 kg, jippii =) Vaihdoin vähän " taktiikkaa" , kun vauva vielä täysimetyksellä, enkä halunnut kauheasti annoskokoja pienentää (sitten koko ajan nälkä). Vähennän hiilihydraattien määrää (ei perunaa, sokeria, valk. jauhoja). Eli aloitin " hyväkarppauksen" , sopii mulle parhaiten tämä tyyli...



Noppis

#OOOOOOOOOOOO

Jotain sittenkin tapahtuu! Vaaka näytti 2 kg vähemmän kuin viime maanantaina.



Ihan pelkällä ruokavalion korjaamisella kevyemmäksi ja jätin herkut pois. Yksi sortuminen yhtenä iltana kinuskikastikkeeseen ja eilen pidin herkuttelupäivän. Tiukkaa teki, mutta ihan kivasti alkoi tämä valtava muodonmuutos urakkani! =)



Tästä sain lisää tsemppiä tälle alkaneelle toiselle viikolle!



Ja tsemppiä kaikille muillekkin!



pallukoita en ees uskalla laittaa...niitä on meinaan vielä ihan liiikaaaa!!! =)

[color=red][b] _Noppis_ [/b] IKÄ: 29 v LAPSET: _Noppis_ LP: 73,4 kg TAV: 60 kg [/color]

[color=green][b] Anny [/b] IKÄ: 40+ v LAPSET: Poika 11kk LP: 71,0 kg TAV: 70 kg [/color]

[color=blue][b] beibi0905 [/b] IKÄ: 35 v LAPSET: Tyttö 3kk LP: 67,0 kg TAV: 60 kg [/color]

[color=red][b] Bubble [/b] IKÄ: 34 v LAPSET: Tyttö 9kk LP: 79,0 kg TAV: 65 kg [/color]

[color=green][b] cio [/b] IKÄ: 35 v LAPSET: 8v ja n.9kk LP: 88,0 kg TAV: 65-70 kg [/color]

[color=blue][b] ekku15 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: 2,2v ja 5kk LP: 69,0 kg TAV: 60 kg [/color]

[color=red][b] elokuunvauva [/b] IKÄ: 30 v LAPSET: 3 Tyttöä LP: 91,0 kg TAV: 81 kg [/color]

[color=green][b] Emily78 [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 2,5kk ja 4,5v LP: 106,4 kg TAV: 90 kg [/color]

[color=blue][b] h_84 [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: Poika 7kk LP: 58,0 kg TAV: 53 kg [/color]

[color=red][b] Happy [/b] IKÄ: 29 v LAPSET: 2,8v ja kohta 5kk LP: 88,0 kg TAV: 65 kg [/color]

[color=green][b] Huiski [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: Tyttö 4,5kk LP: 74,0 kg TAV: 50 kg [/color]

[color=blue][b] Huumori [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 9,5kk LP: 58,0 kg TAV: 53 kg [/color]

[color=red][b] jeo [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Tyttö 2kk LP: 80,0 kg TAV: 55-60 kg [/color]

[color=green][b] jit01 [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 4,5v ja 4kk LP: 116,6 kg TAV: 80 kg [/color]

[color=blue][b] Jätski [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Tyttö 4,5kk LP: 71,0 kg TAV: <60 kg [/color]

[color=red][b] jääsydän [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: 6kk LP: 75,0 kg TAV: 55 kg [/color]

[color=green][b] Katsura [/b] IKÄ: 32 v LAPSET: Poika 9kk LP: 81,8 kg TAV: 60 kg [/color]

[color=blue][b] Käry [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: 5v, 3v ja 5vkoa LP: 74,0 kg TAV: 63-65 kg [/color]

[color=red][b] laurukka [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: vajaa 4kk LP: 59,0 kg TAV: 53-54 kg [/color]

[color=green][b] lilili [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Tyttö 2kk LP: 59,0 kg TAV: 54 kg [/color]

[color=blue][b] Luna79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 4,5v ja 9kk LP: 76,8 kg TAV: 65 kg [/color]

[color=red][b] Magia [/b] IKÄ: 32 v LAPSET: Tyttö 3v ja Poika 2kk LP: 58,0 kg TAV: 54 kg [/color]

[color=green][b] mama_84 [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: Poika 7kk LP: 65,0 kg TAV: 55 kg [/color]

[color=blue][b] mama22 [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: Poika 4kk LP: 101,0 kg TAV: 80 kg [/color]

[color=red][b] Mamma21 [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: pojat 1v5kk ja 3kk LP: 87,3 kg TAV: 72 kg [/color]

[color=green][b] mammakka [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 7,5vko LP: 75,0 kg TAV: 60 kg [/color]

[color=blue][b] mareila [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: kohta 5v ja 7kk LP: 68,0 kg TAV: 55 kg [/color]

[color=red][b] Maria-79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika pian 7kk, Tyttö 8v ja Poika 6v LP: 74,0 kg TAV: 55-60 kg [/color]

[color=green][b] marica28 [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: Poika 5vko LP: 93,0 kg TAV: 73 kg [/color]

[color=blue][b] marjoka [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika n.3v ja Tyttö 4kk LP: 70,0 kg TAV: 60 kg [/color]

[color=red][b] masu_ja_asukki [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 2kk LP: 60,5 kg TAV: ? kg [/color]

[color=green][b] merilokki82 [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: 5,5kk LP: 68,0 kg TAV: 60 kg [/color]

[color=blue][b] MsTottestrom [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 1,5kk LP: 80,2 kg TAV: <65 kg [/color]

[color=red][b] Mupsi [/b] IKÄ: 40+ v LAPSET: Poika 10kk LP: 64,0 kg TAV: <59 kg [/color]

[color=green][b] Niinu26 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 2v10kk ja 9kk LP: 100,0 kg TAV: 59 kg [/color]

[color=blue][b] niki72 [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: Tyttö viikon vajaa7kk LP: 69,0 kg TAV: 59 kg [/color]

[color=red][b] NippuNappunen [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: Tyttö 10kk LP: 80,0 kg TAV: 65 kg [/color]

[color=green][b] Papaija [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Poika 5kk LP: 78,0 kg TAV: 63-68 kg [/color]

[color=blue][b] pastis [/b] IKÄ: 31 v LAPSET: 7kk LP: 80,0 kg TAV: 63-65 kg [/color]

[color=red][b] peppiina80 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: tytär 6kk LP: 76,0 kg TAV: 65 kg [/color]

[color=green][b] Piipero-05 [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: Tyttö 9kk LP: 61,0 kg TAV: 55 kg [/color]

[color=blue][b] Piipikkä [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: Poika 4kk LP: 58,0 kg TAV: 54 kg [/color]

[color=red][b] pylleröinen [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Tyttö 7v, Poika 5v ja Tyttö 7vkoa LP: 63,0 kg TAV: 55 kg [/color]

[color=green][b] RiksRaksPoks [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: Tyttö 2v3kk ja Poika 6kk LP: 59,0 kg TAV: 54 kg [/color]

[color=blue][b] Sananjalka [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 5v. ja kohta 10kk LP: 59,0 kg TAV: 50 kg [/color]

[color=red][b] Sanjuska75 [/b] IKÄ: 30 v LAPSET: Tyttö 6kk LP: 76,0 kg TAV: 56-60 kg [/color]

[color=green][b] sannuska80 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: 7kk LP: 86,0 kg TAV: 66-76 kg [/color]

[color=blue][b] Sinilainen [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 6v, 5v ja 7+vkoa LP: 62,0 kg TAV: 55 kg [/color]

[color=red][b] Sma [/b] IKÄ: 29 v LAPSET: 8kk LP: 68,0 kg TAV: 62-63 kg [/color]

[color=green][b] Sokeripulla [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Tyttö 4v4kk ja Poika 7kk LP: 69,0 kg TAV: 55-57 kg [/color]

[color=blue][b] sonkka [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: 6v, 3v ja 4kk LP: 64,5 kg TAV: 59 kg [/color]

[color=red][b] sydänääni [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: 5kk LP: 76,0 kg TAV: 70 kg [/color]

[color=green][b] TA1KA [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 2,5kk LP: 75,0 kg TAV: 65 kg [/color]

[color=blue][b] Tartsani [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Poika 3,5kk LP: 60,5 kg TAV: 54 kg [/color]

[color=red][b] tiiku81 [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: 4,5kk LP: 80,0 kg TAV: 65 kg [/color]

[color=green][b] tosca [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: Poika 4,5kk LP: 75,0 kg TAV: 67 kg [/color]

[color=blue][b] Touran [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 1kk LP: 110,0 kg TAV: 75 kg [/color]

[color=red][b] yunko [/b] IKÄ: 39 v LAPSET: 3 kpl ,nuorin puolivuotias LP: 74,0 kg TAV: <70 kg [/color]

[color=green][b] äiti_79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 1v11kk ja Tyttö 3kk LP: 80,0 kg TAV: 70 kg [/color]

[color=blue][b] äiti79-vaavi05 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 9kk LP: 109,0 kg TAV: 89 kg [/color]

[color=red][b] äitikolmelle [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 4v, 1v11kk, 3kk LP: 68,0 kg TAV: <63 kg [/color]

Se on sitten ensimmäinen viikko takana ja toinen jo aluillaan.



Puntari näytti 56,8kg eli -1,2kg vähemmän. Eilen näytti jo 56,6kg mutta eilinen mehuglögin tissuttelu näyttää kostautuvan. oon meinaan jääny glögiin vähän koukkuun, mutta onneksi loppuvat kohta kauppoista ja kaapista.



Härkäviikot taitavatkin alkaa tästä, kun seuraavat pyhät on vasta pääsiäisenä. Tsemppiä kaikille!



j #OOOOOO

Laitoin tämän viestin jo tuohon 1. viikon pinoon mutta laitetaan vielä tännekin.



10 kg oli se meikäläisen tavoite laihdutuksessa ja nyt kun viikko on mennyt niin on tullut LISÄÄ 1 kg! Voi itku! No, tällä viikolla alkaa jumpat ja viime viikolla kyllä tuli käytyä kylässä muutaman kerran ja syötyä pullaa ja suklaata eli siitä varmaan tuo kilo on tullut.



Nyt on vaan oikeasti otetava itseään niskasta kiinni ja unohdettava kaikki makea ja rasvainen ruoka.



-Niki- oooooooooo+ o nyt niitä pallukoita on sitten jo 11 :(

Eka viikko menny tosi hyvin. Liikkunut olen joka päivä, vaunulenkkejä, vesijuoksua ja eilen bodypump. Ruokavaliosta oon karsinut melkein kaikki herkut, syön silti n. 2000 kcal päivässä eli nälkää ei tarvi nähdä. Kauhean alas en uskalla tässävaiheessa kaloreita laskea koska imetän vielä.



Paino oli nyt 69,5kg, viime viikon aikana lähti onneks 1,5kg mikä oli kasaantunut joulun aikana. Eli nyt vasta alkaa OIKEA laihdutus :)



Tsemppiä kaikille kovasti, muistakaa juoda paljon vettä ja liikkua jos mahdollista!



Laitampa myös noi pallot



Jätski OOOOOOOOOO

Hyvinhän tuo viikko näköjään meni, vaikka parina päivänä tuli repsahdettua.

Nyt vaaka näytti 2,4kg vähemmän ku viime viikolla. Ehkä se tästä lähtee.

Koitan noudattaa painonvartijoiden piste systeemejä.



Uskaltaskohan noita pallukoita ruveta laittamaan. Niitä tulee kyllä piiiitkä rivi :)





Huiski ##OOO OOOOO OOOOO OOOOO OOOO

Se on todella sitten maanantai ja puntari näytti edelleen sitä -1 kiloa mutta eiköhän tämä tästä kun oikein kunnolla aloittaisin tsemppaamaan!



Terveisin sokeripulla #oooo ooooo oo(oo)