Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
haluan ohuemmat käsivarret, kannattaako tehdä painoilla liikkeitä?
04.02.2013 |
Olen hoikka, mutta mielestäni minulla on paksut käsivarret, jotka haluan ohuemmaksi nopeasti. Olen laihdutusruokavaliolla, kannattaako minun sen lisäksi tehdä käsiliikkeitä painoilla vai ei? Kävin ennen salilla usein ja kädet paksuuntuivat paljosta harjoittelusta. Syön paljon proteiinia ja saan helposti lihaksia.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
vaan kannattaa ruokavaliossakin luopua proteiinista ja pyrkiä ns. kakektisuuteen. Kannattaa siis lopettaa syöminen ja myös liikkuminen. Silloin saa kauniit biafralaiset kädet.