Lue keskustelun säännöt.
onko muita, jotka neuroottisesti pelkää että yö taas menee valvoessa?
20.01.2013 |
Musta tuntuu, että mä en ikinä nukahda. Mä yleensä pyörin sängyssä ja nukahdan vasta aamuyöllä, jolloin saa nukutuksi vaan hetken kun pitää herätä aamulla taas töihin.
Mä inhoan iltoja ja tätä stressiä. Halusin vaan mennä sänkyyn ja nukahtaa ja nukkua läpi yön. Mieheni tekee niin vaivattomasti. olen todella kateellinen ihmisille, jolla ei ole nukahtamisvaikeuksia.
Mitä tähän auttaisi???
Kommentit (22)
Kaikki keinot kokeiltu,mm.:
-viileä makuuhuone
-laadukas vuode
-ei kahvia klo 12 jälkeen
-ei urheilua klo 20 jälkeen
Nyt on käytössä melatoniini (lääkärin resepti) ja tryptofaani (luontaistuotekaupasta). Hätätapauksia varten on Somnor, vaikka siihen jää koukkuun. Yskänlääke Codesan on myös tehokas unilääke, mutta siihen ei reseptiä saa jos ei ole räkätautia :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minullakin vajaatoiminta.. ja samanlaista nukkumisongelmaa, aika jännä.