MIten saa ahdistuksen pois?

Lääkäriin vaan ja kerrot millainen olosi on. Keskusteluapu auttoi minulle ja alussa myös rauhoittava lääkitys kohtauksen tullessa. Omassa elämässä voi olla asioita, jotka ahdistavat, mutta joita et itse tiedosta ahdistaviksi. Ihmisen keho on kuitenkin viisas ja reagoi stressaaviin asioihin erilaisilla oireilla. Tasapainoinen elämä on paras keino pitää ahdistus poissa.

Viisi vuotta mielenterveys "vaihdellut", aikaisemmin keskivaikea masennus ja siihen olen apua mm. kouluterveydenhuollossa saanut. Ehkä tosiaan syytä taas olla lääkäriin yhteydessä. Hassua, että tuntee onnea, mutta silti ahdistaa välillä niin että sydämestä ottaa.

tai sitten pitäisi miettiä mikä se aiheuttaa ja korjata se. Tuleeko väsyneenä, nälkäisenä,kotona, ulkona, missä tilanteessa?

missä tahansa, mutta eniten esim. väsyneenä..

Aloita vaikka lukemalla evankeliumi Johanneksen mukaan ensin. Ei ole mikään iso urakka ja kannattaa kokeilla.

kiitos teille. kokeilen lukemista. enkelikorttejakin olen kokeillut....