Paljonko vettä uskaltaa juoda päivässä?

sitä pitäisi litratolkulla juoda? Juo kun janottaa.

sitä pitäisi litratolkulla juoda? Juo kun janottaa.

http://fi.wikipedia.org/wiki/Vesimyrkytys



Olen psykiatrinen sairaanhoitaja. Osastolla on usein potilaita, jotka joisivat koko ajan, jopa wc-pöntöstö, jos ei valvota.

Juo kun janottaa. Miksi sitä pitäisi miettiä edes? Tottakai jos on henkisesti sairas, mutta normaali ihminen? Kun on jano, niin juo.



Ihan kuin muistelisin että ainakin litra/kymmentä lämpöastetta kohden ylimääräistä pitäisi juoda. Voin toki olla radikaalistikin väärässä. :)

kai sitä useamman litran voi juoda. itsellä tullee sen verran vedettyä. ai minkä verran? niin...

mun mielestä kaksi litraa, jos ei oo mitään syytä (esim. laihdutus tms.) juoda enempää, ja silloinkin luulen etta korkeintaan joku kolme-kolme ja puoli.



suuremmalla määrällä tuskin on mitään ihmeellisiä terveysvaikutuksia.

yhden vuorokauden aikana juomani nesteet (veden, kahvin, maidon ja alkoholijuomat). Sain tulokseksi aika tarkkaan 10 litraa. Painoin tuolloin alle 60 kg. Oireina oli hutera olo ja muutaman tunnin ajan rytmihäiriöt. Normaalisti juon nesteitä kolme-neljä litraa päivässä. Ja terve olen:-)

Juon normaalisti kotioloissa silkkaa vettä 2-3 litraa päivässä, paino 90kg

siis kaikki vesi, myös ravinnon mukana tuleva. Kuumeessa ja helteellä tarvitaan lisää. Yleensä ihmisen janokeskus kertoo milloin on juotava lisää ja ylimäärä poistuu kusena, joka muuttuu värittömäksi ja määrät suurenevat, jos juo ylen paljon. Jos litkii ämpärikaupalla nesteitä, on vaarana elektrolyyttihäiriö, josta voi seurata aivovaurioita ja rytmihäiriöitä.