Puna-ahvenista ja vihanneksista ateria? (ei sipulia tai juustoa)

Yritän kehittää ruoan - ehkä kastikkeen - pakastetusta puna-ahvenesta (valitan, että syömme epäilyttävää kalaa) ja vihanneksista. En tarkoita sekavihanneksia. Lähinnä mietin tomaatteja, pakastepapuja, maissinjyviä tms.



Olisiko kenelläkään hyvää reseptiä? Ruoassa ei saa olla sipulia tai juustoa.