Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
jutta-dietin jatkuva rahkan ja raejuuston syöminen?
09.01.2013 |
onko toi nyt laihduttajalle jotenkin olennaista vetää rahkaa purkkikaupalla? ja noita proteiinijauheita? eikö ne ole noita lihasmörssien ruokia?
Kommentit (2)
Voit sä sen proteiinin ottaa ihan mistä haluat, kunhan sitä on jokaisella aterialla tarpeeksi.
Sun keho tarvitsee prodea koko ajan, eikä sitä varastoida mitenkään. Se auttaa lisäksi nälänhallinnassa.
Prodentarve ei liity edes laihdutukseen, vaan jokaisen tulisi sen riittävästä saannista huolehtia. Aina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Jos haluaa laihtua ilman, että kaikki lihakset häviää (niin kuin Painonvartijoissa) niin parempi syödä se vähempi ruoka-annoksensa proteiinipitoisena kuin rasva- tai hiilaripitoisena.