Lue keskustelun säännöt.
Uusi ei-dieetti-dieetti: intuitiivinen dieetti eli syodaan vaistonmukaisesti aina kun on nalka ja tekee mieli. ei syoda koskaan, jos ei ole nalka. TAMA TOIMII ja tassa on salaisuus
05.12.2005 |
miksi moni syö kuin norsu ja on hoikka. Esim. minä syön jos on nälkä. Mut jos ei tee mieli, en muiden mieliksi syö mitään. En tunne tarvetta syödä esim. aamuisin. Ja syön NÄLKÄÄNI en tyydyttääkseni omia mielialojani, huonoa oloa, itsetunto-ongelmia tms.
Lukekaapa ja kokeilkaa:
http://www.cnn.com/2005/HEALTH/diet.fitness/12/05/intuitive.eating.ap/i…
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huomasin sen, että usein minulla oli nälän sijasta jano ja asia korjaantui siis vettä juomalla. Loppuajasta tosin huomasin syöväni lähinnä appelsiineja ja viiliä, eli ei ole ihme että paino putosikin. Minä siis en ole tutustunut silloin enkä nytkään mihinkään tutkimukseen tms. aiheesta, päätin vain itse toimia siten kuin toimin. Ja minä todella söin aina jos oli nälkä ja juuri sitä mitä minun teki mieli. Eli jos teki mieli sipsejä, niin söin sipsejä, mutta vain sen verran että minun ei enää tehnyt niitä mieli tai ei ollut nälkä.