Kuinka paljon 3-vuotiaasi nukkuu?

yöunet tyttö nukkuu 22.00-7.30/8.00 ja päivä unet 13.00-15.00/16-00.

Nukkuu öisin noin 20.30 - 5.00 (5.30) ja arkisin hoidossa 1,5 h päikkärit. Viikonloppuisin nukkuu kotona usein päikkäreitä yli 2 h, joskus jopa 3 h. Yöunet on aina olleet tosi lyhyitä pojalla. On aina ollut tuollainen aamukukkuja.

Ikää 2 v 10 kk.

Meillä tyttö 3v6kk nukkuu yöunta 20.30-06.30.

Päiväkodissa (ja vkl) n. 1h päiväunet.



Joskus herää jo 6.00 ja nukkuu silloin ehkä hitusen pidemmät päiväunet.

nukkuu öisin 21-7.30/8.30 ja päiväunet 13-14.30/15 eli yhteissaldo saatta olla parhaimpina päivinä 13h

Yöunille mennään aikaisin eli viimeistään klo 19.30-20. Päiväkodissa nukkuu n. 1 h päiväunet, viikonloppuisin kotona ei ja arkiaamuna herätys viimeistään klo 7.

Tyttömme, tasan 3v, nukkuu hyvät yöunet n. 21-8, mutta päiväunet ovat jääneet. Paitsi nyt, kun on kuumeessa, vetelee tuolla sikeitä... Tulisko tuosta siis n. 11h/vrk. Kuukauden verran on päiväunet ollu täysin kadoksissa, joskus autoon nukahtaa iltapäivästä ja sitten saattaakin jatkaa kotona 2-3 tuntia. Öisin muuten meidänkin typy kömpii usein väliimme, jossa usein nukkuu jo pikkuveli, ahdasta!

Päiväunet jäämassä pois. Jos ei päiväunia niin 20-8, jos päiväunet (14-16), niin yöuni 22-7.30.

Yhteensä siis 10-12 h.



Mikäs se oli suositus?

Yhteensä nukkuu noin 12 tuntia per vuorokausi, yleensä kaikki yöllä eli noin 21.30 - 8.30. Jos nukahtaa päikkäreille, niin nukkuu 2 tuntia ja se on pois seuraavan yön yöunista. Yleensä ei kyllä nuku enää päikkäreitä.