Vauvan ruoka- ja unirytmeistä
Meillä on ruoka- ja unirytmit vähän hakusessa, siis nimenomaan musta niiden yhdistäminen on ongelmallista. Perustavanlaatuinen kysymys on: syötättekö lapsen aina ennen unille menoa, siis meinaan myös päiväunille? Musta tuntuu hankalalta laittaa tyttö (7 kk) nukkumaan jos on vaikka tuntikin kulunut edellisestä ruokailusta. Taidan olla vähän neuroottinen sen suhteen ettei tyhjällä mahalla oo kiva nukkua... Ja tietysti sitten ruokailut heittää häränpyllyä.
Kommentit (5)
mutta isompien lasten vauva-aikana kyllä imuttelin rintamaitoa ennen unia. Tämä, 3kk, vauva nukkuu aamupäivällä n. 9-11/12 ja imetän heti kun aamulla herää 7.30/8 ja sitten imetän uudelleen kun on menossa unille. Imetän myös heti herättyä ja ennen seuraavia unia n. 13.30/14. Voisin kuvitella, että kun kiinteät aloitetaan, syötän herättyä kiinteän ruuan ja imetän päälle ja sitten taas imetystä ennen unille menoa.
Jos vauva saa maidon pullosta, voi tilanne ehkä olla toisenlainen, siitä en osaa sanoa :(
että pitäskö vaan alkaa antamaan ruoka tietyin väliajoin (meillä se varmaankin ois 3 tuntia, näyttää että sillä tahdilla tulee nälkä) ja laittaa nukkumaan milloin sattuu nukuttamaan, ruoka-ajoista huolimatta. Mutta kun siinä saattaa sitten mennä hyvät pitkät päiväunet pieleen ku tulee nälkä kesken kaiken. Ei se oikeen hyvältä tunnu niinkään. Ja jotenkin tuntuu vauvaystävällisemmältä se, että imettää ennen unia... No en tiiä, lapsi kyllä nauttii tietystä rytmistäkin, niin kuin aurinkoinen sanoit. Eikä 7 kk ei oo enää niin mahdottoman pieni, että se nälkä hyökkäis yhtäkkiä ihan katastrofaalisella voimalla päälle.
Ehkäpä kokeilen sitä ruoan antamista tiettyinä aikoina. Jospa siinä sitten kävis niin että unet ja ruoat rytmittyis pikkuhiljaa kohdalleen. Askel kohti ison tytön elämää... :)
Minä kyllä kannatan sitä että vauvalla olisi aika säännölliset ruoka ja uni ajat. Meillä kiinteiden aloituksen myötä rytmi menee jotenkin näin
8 aamupuuro
9 maitoa ja pikku tirskuille
11 sose
11.30 maito ja unille 2-3h
14-15 hedelmäsose siis kun herää uniltaan
16- 16.30 maitoa ja pikku unille
18 sose
20 puuro
21 maitoa ja yöunille
Nämäkin ajat ovat noin aikoja. Joskus väsy iskee eri aikaa tai joskus nukkuu vähän pitempään mutta annan ruuan sitten vähän myöhemmin tai aikaisemmin. kuitenkin niin että lounas ennen pitkiä unia ja välipala sen jälkeen. päivällinen sitten iltäpäivä torkkujen jälkeen. Maitoa menee meillä nykyisin pullosta mutta sitä ei huolita heti syönnin jälkeen.
Tuolla oli toinenkin ketju aiheesta, ja kovasti olivat sitä mieltä että säännöllinen päivärytmi kannattaa. No se kai onkin ihan selvä juttu. Pitää nyt yrittää alkaa sitä testailla. Tuntuis ainaki ihan jo ittensäkin kannalta mukavalta, nyt stressaa koko ajan monelta se nyt viimeksi söi ja nukku ja millon pitäs taas alkaa syömään ja nukkumaan. Eikä siitä varmaan lapselle ainakaan oo haittaa.
Poitsu on 6,5kk ja meillä on tarkat uni ja ruokailuajat. Poika rupee aika kellon tarkalleen vaatimaan ruokaa, kun on tottunut sitä aina samaan aikaan saamaan. Mä en siis syötä ennen tai jälkeen nukkumisen, jos ei ole ruoka-aika. Poitsu nukkuu silti pitkiä päiväunia. Unet meillä nukutaan 2,5h välein. Ruoka-ajat ovat
7.30 puuro+rintamaito
11.00 peruna/lihasose+rintamaito
13.30 rintamaitoo
15.30 kasvissose+rintamaito
19.00 iltapuuro
19.30 iltarintamaito
En tietenkään unilta herätä syömään, vaan jos esim. poitsu menee 15.00 nukkumaan annan sitä ennen 15.30 ruuaan ja seuraavan ruuan normaalisti. Tai jos nukkuu ruuan ohi annan sen heti kun herää ja taas seuraavan ruuan normaalisti. Poitsu on alkanut kuitenkin selvästi nukkuun myös sellasessa rytmissä että on hereillä ruoka-aikoina. Tää toimii ainakin meillä ja musta tuntuu että poikakin tykkää kun on säännöllinen rytmi, muttei kuitenkaan minuutilleen orjallinen.