Keinotekoisten makeutusaineiden haitat?

Onko jollakulla kokemuksia miten "elämä" on muuttunut, jos jättää keinotekoiset makeutusaineet (aspartaamin, stevian yms.) pois?



Minulla on ongelmana järkyttävä makeanhimo. Syön joka päivä suklaata. Ryhdyin miettimään olisiko makeutusaineiden poisjättämiselle jotain vaikutusta terveyteen ja yleiseen olotilaan. Onko kukaan kokeillut? Äkkiä mietittynä en käytä kovin paljon keinotekoisesti makeutettuja tuotteita, mutta olenko unohtanut jotain?



- Juon light-limsaa enkä 1,5l 2 viikossa. Tämä pois tai vaihto sokeriversioon (en tykkää, hampaisiin ja kitalakeen jää inhottava tuntu).

- Viikonloppuaamuisin makeutan latteni aspartaamilla. Tästä on helppo luopua.

- Ostan mehukeitot kevytversioina -> siirtyminen "tavallisiin".

- Juon joskus Funlight tms. mehuja vissyyn sekoitettuna. Nämä pois tai vaihto sokeriversioon (sama ongelma kuin limsassa).



Kommentteja? Missä käytetään makeutusaineita? En syö esim. maustettuja jugurtteja tai rahkoja.