Lue keskustelun säännöt.
Mikä on sen jumppaliikkeen nimi, jossa etunojassa...
03.12.2012 |
hypitään niin, että jalat suorina asennosta hypätään jalat rinnan alle ja taas takaisin jalat suoriksi. Kädet ovat koko ajan paikallaan etunojassa.
Kommentit (3)
Kyykkytyöntö muuten sama, mutta tossa mun liikkeeessä ei nousta kyykystä ylös, vaan hypätään suoraan takaisin punnerrusasentoon.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suomeksi taitaa olla joku "lantiotyöntö" tai vastaava.
http://kermanvalkoista.blogspot.fi/2011/11/treeniohjeet-total-body-card…