Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paino ei vain tipu!
27.11.2012 |
Aloitin laihdutuksen pari kk sitten (165cm/70kg) ja paino ei oo tippunu ku kilon! Liikuntaa harrastan 4x viikossa, sekä aerobista että lihasreeniä 1h kerrallaan. Syömistä oon vähentäny, n. 1000 kcal päivässä, yks herkkupäivä viikossa.
Mutta paino ei vain laske millään, eikä kropassakaan näy muutoksia sen kummemmin! Mikä ihme nyt siis mättää?? Ennen olen saanut samassa ajassa laihdutettua ilman liikkumista, useita kertoja. Pitäiskö tää kuntoilu vaan lopettaa ja elää vähällä ruoalla niinkuin edellisillä kerroilla?
Kommentit (23)
Syön 1200 kaloria päivää ja paino ei tipu, ei vaan millään. Kunnon punttitreeniä ja aerobista ja syön todella fiksusti enkä napostele. Prkl mitä hommaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
alkaa liikkumaan enemmän?
Jätätte sen kaloreiden laskemisen vähemmälle.
Tietty tyhmän sokerin/läskin syömistä voi rajoittaa, mutta alkuun se liikunnan lisääminen.
Alue: Aihe vapaa
Tuhat kaloria? Tokkopa niin paljoa...