Lue keskustelun säännöt.
5 kg pois 3 viikossa, onnistuuko?
Kommentit (5)
Ihan knorrin pussikeitoilla kun ei ollut varaa nutrilettiin. Tietty vitamiineja pitää ottaa mutta niitä löytyi hyllystä muutenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse pudotin 7kg 4ssä viikossa, enkä ollut edes mitenkään ylipainoinen (pituutta 168cm ja painoa silloin 60kg, nyt 53), olin muutenkin urheilullinen joten ainoastaan ruokavaliotani muutin. Superfoodasin.
lähtöpainosta! Mitä enemmän ylimääräistä, sitä helpompi on pudottaa nopeasti suurempiakin kilomääriä.
Jos jo valmiiksi normaali-/hoikemman puoleinen niin silloin toki paljon hankalampaa.
Jätät vain herkut pois, vedät vähän normia enemmän rahkaa ja raejuustoa ja kuntoilet kunnon hikijumppaa/lenkkiä + punttia väh kolme kertaa viikossa. Pari kiloa lähtee ihan varmana
Kannattaa kokeilla.