Lue keskustelun säännöt.
Mikä sinusta on liikuntaa? Lasketko esimerkiksi kävelyn kauppaan liikunnaksi?
25.11.2012 |
Tuosta toisesta ketjusta tuli mieleeni, kun tilastojen mukaan naiset harrastaa yli viisi tuntia liikuntaa viikossa. Että mitäköhän tähän liikuntaan kuuluu?
Mikä siis sinusta on liikuntaa?
Kommentit (7)
yhtä lailla siinä kunto kohoaa kuin jos lähtisi ihan vaan kävelylle. Puutarhanhoito on liikuntaa ja siivoaminenkin voi olla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
selvästi sykettä nostavaa tai lihaskuntoa treenaavaa. En mitään kauppaan kävelyä.
kävely kauppaan tai duunimatka fillarilla ei mulle oo liikuntaa. Seksi toisaalta mun kriteereillä olis, mutta en sitäkään laske liikunnaksi.
Mun liikuntaa on lenkki tai treeni. Muu on perusarkea.
Jos lähtisin kävellen kauppaan, niin reissu mennen tullen olisi yli 6 km. Kyllä se on liikuntaa.
Päivisin tulee käveltyä paljon kun liikun jalan. Helposti tulee 8 km.
Meiltä tulee matkaksi edestakaisin yli viisi kilometriä, joten reippaalla vauhdilla ja ostokset kantaen se on ihan hyvää arkiliikuntaa.
Liikuntakalenteriini en sellaisia kuitenkaan merkitse, mutta voin huoletta jättää sinä päivänä varsinaiset liikunnat väliin, koska olen jo liikkunut.
Pyörällä tuota matkaa en pidä liikuntana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jos kävelee reippaasti kauppaan, niin minusta se on liikuntaa. Jos kävelee sinne rauhallisesti, se ei ole liikuntaa.
Minä en koe harrastavani liikuntaa käytännössä ollenkaan. Liikun kaikkialle jalan/pyörällä jos vain mahdollista, ulkoilen lasten kanssa 2-5 tuntia joka päivä ja kän koiran kanssa kävelyllä joka päivä noin tunnin. Koska teen kaiken rauhallisesti (koirakin on vanha köpö jota ei saa hoputtaa) kunto ei tässä varsinaisesti kasva. Kunhan saan happea ja hyvää mieltä.