Lue keskustelun säännöt.
Gallup:Mitkä 3 epäterveellistä ruoka-ainetta jättäisit pois laihtuaksesi?
22.11.2012 |
Siis millä uskot olevan eniten positiivisia vaikutuksia laihtumiseen? Oletusarvo, ettet kaikesta epäterveellisestä pysty luopumaan.
Kommentit (8)
Lisäsin kasviksia ja rasvaa (voi ja oliiviöljy). Tulos -25kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Leipä (tosin en syö sitä nytkään), sokeria voisin ainakin vähentää, ehkä peruna.
Koska mitään en ole jättänyt pois ja tulos on -40kg.
nuo einekset on myös syytä jättää. Helppoa, koska usein niissä on jotain viljoja tai sokeria. Lisäksi vielä kovetetut rasvat, onko ne nyt transrasvoja nimeltään.
- jäätelö (lähes joka päivä vähän)
- työpaikan jälkiruoka (1,5dlkin on liikaa)
- namipäivänamit (lakumixpussi viikonloppuna)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
karkit,keksit,konvehdit yms. Vehnäjauho- pullat,vaalea pasta. Alkoholi-siiderit,oluet,viinit.
Söisin ihan samoja ruoka-aineita kuin nyttenkin, mutta hieman pienempinä annoksina. Roskaruoka (kebabit ja pitsat) noin yleisesti on heikkouteni.
En osaa sanoa?
Sokeri ja vehnäjauho. Mikäköhän se kolmas olisi? Rasvaa syön kuitenkin mm. oliiviöljyä salaatissa, näkkärin päällä levitettä, juustoissakin on rasvaa...