Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Kaamosmasennus..

Vierailija
19.11.2012 |

Onko muita kenellä tämä? Enkä siis puhu mistään väsymyksestä...Vaan oikeasti masennuksesta. Mikä on auttanut?

Kommentit (23)

Vierailija
21/23 |
03.01.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mie kuolen tähän ;( en kestä enää

Vierailija
22/23 |
08.12.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tähän mennessä on koitettu ainakin kirkasvalolamppuja, melatoniinia, mäkikuismaa, liikuntaa, D-vitamiinia ja ties mitä muita klassisia. Toistaiseksi ainoa asia, jolla on ollut näkyvää vaikutusta, on ollut sosiaalisena pysyttely. Se että vääntäytyy nuokkumaan ulos ystävien seuraan, vaikka oikeastaan ei haluaisi lähteä viltinmutkasta mihinkään. Tämä ei sinänsä poista oireita, mutta auttaa niitä olemaan pahenematta. Toiseksi paras apu on ollut järjestää elämää mahdollisimman stressittömäksi ja armolliseksi kaamosaikaan, erityisesti sen puolesta ettei aamuisin ole mikään pakko herätä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
23/23 |
08.11.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Oletko kokeillut liikuntaa?

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: neljä yhdeksän kaksi