AV-kuntotesti

Aikaa jokaiseen liikkeeseen on 30sekuntia.

Kuinka monta...

a) vatsalihasliikettä - 20kpl

b) tasajalkakyykkyä - 15kpl

c) naisten punnerrusta -5kpl. Olisi ollut aikaa enempään, muttei riittänyt voimat.

saat tehtyä tuossa ajassa?

.. ja tulos tässä:



a) vatsalihasliike 11 kpl



b) tasajalkakyykkyt 16 kpl



c) naisten punnerrus 9 kpl



Kiva kuntokatko. Kiitos:)

:D



a) vatsalihasliike 30



b) tasajalkakyykkyt 28



c) naisten punnerrus 15