Miten selvitä maailmanloppumasennuksesta?

Eli kun taas joutuu pettymään kun maailmanloppu ei tullutkaan niin miten voisi jo ennalta ehkäistä tästä aiheutuvan mielipahan ja pettymyksen mukanaan tuomaa masentuneisuutta joka kestää vähintään useamman päivän?