Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Miten huolehdit itsestäsi päivittäin/viikottain?

Vierailija
03.11.2012 |

Tarkoitan siis kokonaisvaltaista, henkistä, fyysistä puolta..

Kommentit (5)

Vierailija
1/5 |
03.11.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Se ei ole paljon, mutta se on tärkeää hyvinvointini kannalta.

Vierailija
2/5 |
03.11.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

en juuri muuta. Poltan itseäni loppuun kaikin tavoin, olen 36 vuotta ja rintaa puristaa, en saa nukuttua, olen ryppyinen kuin rusina ja vihaan itseäni. En elä tätä menoa enää kovin kauaa. Tosin itselleni kuolema olisi helpotus, mutta en sitäkään voi toivoa, koska on niin paljon velvollisuuksia muita kohtaan.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/5 |
03.11.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Itse olen aika koukussa nettiin ja yksi itsestä huolehtimisen tapa olisi jättää netti vähemmälle.. alkaa oikeasti harrastaa liikuntaa ja hoitaa kauneutta. Mutta veri vetää väärään suuntaan.

t. ap

Vierailija
4/5 |
03.11.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Syön pääasiassa terveellisesti, mutta ajoittain herkuttelen. Yritän käyttää vain vähän alkoholia ja välttää tupakointia kokonaan. Yritän välttää tv:n katselua ja AV- palstaa. Yritän pitää yhteyttä ystäviin. Pidän huolta ulkonäöstä ja vaatteista sekä hygieniasta. Perusasioita, mutta dramaattinen vaikutus hyvinvointiin (huonommastakin on kokemusta)

Vierailija
5/5 |
03.11.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ja tarkennettuna: syön laadukasta ruokaa, nukun riittävästi ja hyvin.



Lisäksi liikun ja yritän ajatella positiivisesti.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: yksi kolme kahdeksan