Ahdistus helpottanut

Onpa ihana tunne kun pitkään jatkunut ahdistus on vähentynyt huomattavasti. Varsinaista apua en ole saanut,mutta itse pyrkinyt itseäni auttamaan. Pitkä leppoisa kesäloma ainakin auttoi ja se, että ohjailen ajatuksiani, en anna valtaa panniikille ja ahdistaville asioille. Ei tämä tietenkään täysin onnistu, mutta nyt alkaa elämä olla sellaista kuin ennenkin. Ja nukunkin paljon paremmin. Asiat sisänsä eivät ole juuri muuttuneet,mutta ilmeisesti minä olen. Kunhan nyt kirjoitin, kun tuli mieleen jakaa tämä kanssanne... :)