Lue keskustelun säännöt.
Raskausdiabeetikko, mitä syöt aamupalaksi?
21.10.2012 |
Ei tahdo löytyä aamupalaa mikä ei nostaisi lukemia melkein kymppiin.
Kokeiltu:
- 2 ruisleipää vähärasvaisella juustolla, kurkulla ja salaatilla ja kupillinen aamukahvia
- 1 ruisleipä vähärasvaisella makkaralla, kurkulla, salaatilla sekä maustamaton joghurtti puolukoilla, ripaus makeutusainetta sekä kahvi.
Kommentit (19)
Mutta ole yhteydessä hoitajaasi. Tosi pieni kuitenkin tuo nousu sulla.
Aamujen suhteen en muuten osaa niin auttaa, koska mulla ei ongelma koskaan ollut niinkään paastoarvo, vaan ennen ruokailuja tapahtuvat muut arvot. Ne oli järestään koholla, vaikka se ruoan jälkeen mitattava olisikin ollut sallitun sisällä. Jotkut sanoo aamuihin auttavan, jos illalla vikana vielä syö yhden leivän. Itse taas en illalla syönyt enää paljonkaan, ja aamuarvot alkoi usein nelosellakin. Kokeilemalla se selviää! En usko sun tarttevan tällä hetkellä inskaa.
Tsemppiä, rd on hanurista, mutta kestää kuitenkin vain aika vähän aikaa. :) Tee parhaasi lapsesi vuoksi, ja jos se ei piisaa niin sitten ei piisaa. :)
8 ja 9
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siinä ruisileivän päällä kannattais olla esim rasvaisempaa juustoa tms. Puurossa voisilmä ym, rasva sitoo sitä sokeria, ja vähentää sitä nousua...
Toimii. Yllättävää kyllä.
ja 1/2 ProFeel rahkaa, joskus kanamuna lisäkkeenä. Puuro nosti verensokeria liikaa, joten se oli pakko jättää pois. 1 ruisleivän pala vastaa kahta palaa näkkäriä, mitä tulee hiilareiden määrään.
Tällä sain pidettyä oman verensokerini rittävän alhaalla.
t. Ex raskausdiabeetikko
Kannattaa syödä aamiainen kahdessa erässä, eli syö TODELLA vähän ensimmäiseksi aamiaisekseen. Rikkoo paaston varoen.
Sitten tunnin päästä syö vähän lisää. Jakaa tavallaan aamiaisen kahtia.
Tämä on diabeteshoitajan neuvo.
Vielä kysyisin että mitä voin tehdä paastosokereille kun ovat joka aamu hieman yli sallitun eli 5.6-5.7? Nyt on paasto ollut 12h kun on noi mittaukset meneillään. Päivällä ja illalla arvot ennen ruokaa ovat myös aina hieman yli sallitun sekä pysyvät normaaleina ruuankin jälkeen. Ongelma koskee siis ainoastaan aamuja. Insuliinia siltikin?
Mutta säästyin insulininila, koska muut arvot ok. Niin ja lisäyksenä tohon omaan vastaukseen näkkärin päällä keijumargariinis, juustoa (edam) ja vähärasvaista kalkkunaleikettä. Diabeteshoitajan mukaan piti suosia maitotuotteista vähärasvaista juustoa, rahkaa ja raejuustoa. Proteiinia hiilareiden sijaan toimi ainakin mulla. (ja painokin laski, kun pienensi annoskokoja)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mulle neuvolassa sanottiin, että ruisleipää kannattaa syödä ei vaaleaa, koska vaalea nostaisi sokeria. Eikä mulla ainakaan ruisleipä ole nostanut
jostain syystä turkkilainen jogurtti ei minulla nostanut sokereita, vaikka kaikki muut maitotuotteet nostivat.
En oikein ymmärrä, miksi insuliini on monelle niin suuri peikko. Minulla ei ensimmäisessä raskaudessa arvot pysyneet rajojen sisällä, vaikka noudatin ohjeita orjallisesti eikä painokaan noussut viimeisellä kolmanneksella kuin pari kiloa. Kun aloitin insuliinit, sokerit asettuivat ja tyttö syntyi terveenä ja normaalikokoisena. Toisessa raskaudessa aloitin insuliinit mielihyvin, kun niitä ehdotettiin, vaikka heitot eivät olleet suuria. Lapsen terveys oli etusijalla. Kummallakaan lapsistani ei ole sokerit tippuneet ensimmäisinä elinpäivinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mannapuurollakaan ei noussut liikaa, kaurapuurolla nousi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pysyi alhaalla. Mutta niin pysyi muutkin arvot eli en tarvinnut insuliinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eli kokeilepa jättää ruisleipä pois.
ihan puuroa. Miten olisi vaikka munakas, jossa olisi kasviksia mukana? Papua ja paprikaa vaikka?
Kuinka pitkä tauko sulla on edellisestä ruokailusta? 8 h, 12 h? Liian pitkä tauko voi nostaa myös lukuja.
Mutta kyllä tuossa tulee insuliinihoito äkkiä mieleen, soita huomenna diabetes-hoitajalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kutakuin tuon sinun jälkimmäisen. Nyt se vielä toimii, mutta jatkossa tuskin. Viime raskauden lopussa söin ensin kotona kahvin ja noin desin maustamatonta jogurttia marjoilla, sitten noin tunnin päästä siitä puistossa yhden ruisleivän. Jaoin muutenkin päivän ateriat kutakuin kahdeksaan pikkuannokseen, jotta päivän sokeritaso pysyi jotakuin normaalihkolla tasolla.
Eiköhän tämäkin mene siihen samaan, nyt kun on vasta rv 17.
kutakuin tuon sinun jälkimmäisen. Nyt se vielä toimii, mutta jatkossa tuskin. Viime raskauden lopussa söin ensin kotona kahvin ja noin desin maustamatonta jogurttia marjoilla, sitten noin tunnin päästä siitä puistossa yhden ruisleivän. Jaoin muutenkin päivän ateriat kutakuin kahdeksaan pikkuannokseen, jotta päivän sokeritaso pysyi jotakuin normaalihkolla tasolla.
Eiköhän tämäkin mene siihen samaan, nyt kun on vasta rv 17.
Raskaudessa oli viimeksi sokereiden suhteen rankin jakso rv28-35 kutakuin, silloin ei tuntunut mikkään auttavan. Välillä koitin syödä melko karpisti. Kävin diabetesliiton diabeteslääkärillä, joka "antoi luvan" tähän, tai siis tosissaan suositteli. Ei siis ilman hiilareita, mutta varsin vähillä mentiin. Vähän leipää, enemmän päälisiä. Munaa, lihaa (en siitä niin tykännyt, mutta jos itse tykkäät), rahkaa, kasviksia.
Vielä vaan yhdellä leivällä. Siis ilman jugurttia. Maitotuotteet nostaa nopeasti sokeria, täysjyväviljat ei. Itsellä oli tosi tiukka dieetti, ja säästyin insuliinilta.
Vielä vaan yhdellä leivällä. Siis ilman jugurttia. Maitotuotteet nostaa nopeasti sokeria, täysjyväviljat ei. Itsellä oli tosi tiukka dieetti, ja säästyin insuliinilta.
ja kaveriksi tomaattia, kurkkua yms jos vielä nälkä. Ja vaikka pähkinöitä.
8 ja 9
Vielä kysyisin että mitä voin tehdä paastosokereille kun ovat joka aamu hieman yli sallitun eli 5.6-5.7? Nyt on paasto ollut 12h kun on noi mittaukset meneillään. Päivällä ja illalla arvot ennen ruokaa ovat myös aina hieman yli sallitun sekä pysyvät normaaleina ruuankin jälkeen. Ongelma koskee siis ainoastaan aamuja. Insuliinia siltikin?
Söin muistaakseni: 1 annos täysjyväruispuuro, omena ja kahvi. Sokeri pysyi hyvänä.