Lue keskustelun säännöt.
Ilkeilijät älkää vaivautuko vastaamaan! Nyt ei jaksa...
16.10.2012 |
Mahdollisimman asiallisia vastauksia kiitos...
Nyt jo jonkin aikaa ollut ihan mieletön uupumus päällä. Tarkkaa kestoa en tiedä, en ole kirjannut ylös. Pieni kriisivaihe meneillään elämässä.
En jaksaisi tehdä yhtään mitään, muuta kuin pakolliset asiat pakko koittaa jaksaa hoitaa...
Kotona pieni sotku, tiskit odottavat, en jaksa välittää... Näytän monsterilta, hävettää myöntää että olen viimeksi käynyt lauantaina suihkussa. Olen perunut kaikki viime- ja tämän viikon menotkin.
En saa öisin unta ja tupakoin kuin korsteeni.
Tuntuu, ettei millään ole mitään väliä... :(
Tulisipa joulukuu nopeasti, niin asiat mahdollisesti helpottuisi...
Kommentit (11)
koita vaan sinnitellä, eiköhän se onnistu kun kerran sulla on jo tiedossa että joulukuussa helpottaa.
Älä ainakaan tunne huonoa omaatuntoa sotkuista ja siitä ettet jaksa panostaa nyt ulkoasuusi, se on ihan luonnollista että kriisitilanteissa sellaisiin ei riitä energiaa eikä ole hyväksi itseään rasittaa täydellisyyden vaatimuksilla silloin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mene veri- ja kilpirauhaskokeisiin. Sinulla voi olla ihan helposti korjattavissa oleva vaiva, joka nyt väsyttää sinua noin. Ja väsymys vetää mielen matalaksi. Ymmärtäähän sen.
Voitko sopia itsesi kanssa että teet joka päivä vaikka yhden rästissä olevan asian. Saatat sitten tehdä useammankin, mutta tee edes se yksi. Älä hauku itseäsi.
Ja ulos raittiiseen ilman sinun olisi hyvä päästä, vaikka tunniksi joka päivä. Oli sää mikä vain, laitat vain sopivat vaatteet päälle. Happi vahvistaa aivoja ja mieltä ja antaa hyvän olon. Onnistuisiko se?
Voimia! :)
Eikö se sitten riitä?
Jos kuitenkin haluat tehdä vähän enemmän niin pilko se maks. vartin mittaiseksi puuhasteluksi ja sitten painu tupakalle.
Joulukuu on yllättävän lähellä, joten koeta sopeutua tuohon paskaan oloon, kyllä se siitä, kunhan et nyt täysin latistu.
että koitat hieman siivoilla, ja käyt ainakin suihkussa!
Ei mitään kovia uurastuksia tarvitse tehdä, mutta uskon, että masentuneelle ihmiselle ei se masennuksessa vellominen ainakaan auta lainkaan... Yritä tsempata! Ja suosittelen sinulle D-vitamiinilisää (tarvittaessa muitakin vitamiineja jos niitä ei ravinnosta tarpeeksi saa).
Eikä tarvitse lähteä edes "ihmisten ilmoille". Jos mahdollista kierrä vaikka pieni lenkki jotain syrjäisempää reittiä, tai jos löytyy oma piha/parveke mene hetkeksi haukkaamaan raitista ilmaa (muutakin kuin sen tupakan muodossa).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aikuisen ihmisen pitää pystyä kontrolloimaan himojaan
Ilman, että täytyis ponnistella?
------Tulisipa joulukuu nopeasti, niin asiat mahdollisesti helpottuisi------
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vain harvoille käy niin:(((((
Ilman, että täytyis ponnistella?
------Tulisipa joulukuu nopeasti, niin asiat mahdollisesti helpottuisi------
ja lepää viikko. Mene siinä ohessa myös verikokeisiin yms. Itsensä syyllistäminen kaiken ohella vie energiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sain mielialalääkityksen (Venlaflaxin), ja sepä oikeasti auttoikin asiaan. Lääkettä söin noin vuoden verran, ja nyt olen ollut reilun vuoden ilman lääkettä ja ihan hyvin menee.
Käänny työterveyden puoleen (jos sinulla sellainen mahdollisuus on).
Kaipaan neuvoja kipeästi... en jaksa tätä tunnetilaa.