Miten saat itsesi sateessa lenkille?

En ota riskiä vilustumiseen.

Astma taustalla niin en ota riskiä.

Kotona sit jumppaan ja kuntoilen.

Tein valintani ku hankin koirani ;) Nyt ulkoillaan niin paukkupakkasilla, kurakaatosateilla yhtälaila kuin nätillä säällä vähintään kolme lenkkiä päivässä!

Kun on pakko mennä niin sitä sitten mennään. Tosin meidän koiran kanssa se "lenkkeily" ei hirveästi nosta sykettä, koska koira on jo vanha.



Olen muuten tehnyt sen hauskan huomion, että puistossa on kurjillakin säillä ne, joilla on koira. Kun on ollut joka tapauksessa pakko mennä pihalle koiran vuoksi, niin sama on jäädä puistoon leikkimään. Koirattomia ei ymmärrettävistä syistä puistossa huonoilla keleillä juuri näe.

Kävelen keittiöön jääkaapille ja otan pätkän lenkkimakkaraa.

Nautin, kun sade ropisee huppuun ja kuljen pitkin katuja raikkaassa sadesäässä. 8 kävelemällä pudotettua kiloa saavat minut lähtemään innolla lenkille säällä kuin säällä.

Nyt en ole jostain syystä saanut itseäni lenkille viikkoon! Alkaa olemaan jo huono fiilis. Onneksi huomenna "pakolliset" treenit, eiköhän siitä saa taas fiiliksen päälle. Yleensä en pidä näin pitkiä taukoja.

on varmati hyvä motivaattori! Täytyy nyt kuitenkin tuonne ulos raahautua, koska aurinkoa ei ennnusteen mukaan näy viikkoon ja pitäisi joskus liikuntaakin harrastaa!

Koiran takia

Pyöräilen kotona ja katon samalla huippiksia:)

laitan kuulokkeet korville ja kuuntelen musiikkia ja saan olla itsekseni omien ajatusten kanssa niin kyllä menen vaikka sateella :)



Huomaan saavani energiaa tästä ja toki kilojen kurissa pito on yksi motivaattori. Tykkään nimittäin myös katsoa rikossarjoja lasten nukkuessa ja silloin tulee helposti napsittua jotain.. ;)

Koirakin käy vaan pihassa pissillä.

Laitoin just saunan tulille ja sen jälkeen painun sohvalle katsomaan maajussille morsianta.

mutta jos ihan normisade tai tihku niin goretex-takki päälle. On itseasiassa mukava juosta raikkaassa ilmassa. Idea on juuri se, että oma kohonnut ruumiinlämpö pitää kyllä huolen siitä, että on tarpeeksi lämmin, eikä silloin voi vilustua. En ole koskaan vilustunut sen vuoksi, että olen juossut sateessa tai kylmässä ilmassa.

Ei anna ylpeys periksi jäädä jälkeen juoksuohjelmassa (Kuntoplussan puolimaraton alottelijatasolle), harmittais liikaa jäädä jälkeen kun tähän asti mennyt hyvin. Toisekseen ohjelmaan kuuluu joka viikko eri pitusia treenejä ja voin vähän kelien mukaan vaihtaa treenipäiviä päikseen ja mennä paremmalla säällä pidemmälle lenkille ja tehdä pyrähdykset sadepäivänä.

lähdetkö lenkille vaikka sataa tai ei, enemmän kiinni päättäväisyydestä ja itsekurista. Sama kun toiset keksii tekosyitä miksi ei lähde jumppaan / uimaan jne....on menkat, varvas kipeä, peukalo kipeä, mummo tuli käymään, hyvä tevesarja alkaa tai alennusmyynti alkoi jne jne....syitä on miljoonia mutta jos todella HALUAT treenata niin treenaat vaikka ois mitä...(melkein)

kunnon vettäpitävät ulkoiluvaatteet ja kengät, niin ei pieni tai isokaan sade haittaa yhtään!

jos nyt ei ihan kaatamalla tietty tule vettä. Raikas ilma, vähän vastaantulijoita.

on oikein miellyttävää juosta, joten senkun vedän lenkkarit jalkaan ja sadetta pitävän urheilutakin päälle ja pinkasen matkaan.

mieluummin sateessa, kun auringonpaisteessa



sykso on ?

mutta jos kaatamalla sataa niin kävely tai pyöräily on inhottavaa kun kastuu. Vaikka yritän suojautua vettähylkivän tuulipukuni sisään ja laitan hupun päähän niin kaatosade pääsee kastelemaan hetkessä puvun läpi. Hupun alunen ja rinnukset valuvat vettä takin alla.

Te ketkä ulkoilette kaatosateellakin esim. koirien kanssa niin onko teillä niin vedenpitävät ulkoilupuvut ettei kaatosade pysty kastelemaan teitä? Ei minun ulkoilupukuni ainakaan pidä kaatosadetta.