Annatteko lapsillenne muita ravintolisiä tai vitamiineja d-vitamiinin lisäksi?

D-vitamiini

Relatabs

Fluoritabletti



Xylitol-pastillit ruokailun jälkeen



Lapset ovat infektioherkkiä ja sairastelleet todella paljon. Maitohappobakteerin ja D-vitamiinin antaminen on mielestäni vähentänyt sairastelua. Fluorilisän suositteli hammaslääkäri, vedessä sitä on liian vähän

Ja syön niitä itsekin, meillä kun ei oikein kukaan pidä kalaruoista. Välillä kun pikkukalojen hinta hirvittää ostan tavallisia monivitamiineja, lapset kun ovat aika ronkeleita niin pelkään etteivät saa kaikkea tarvitsemaansa ruuasta.



Yksi äiti puistossa hirvitteli meidän lasten monivitamiinien syömistä, kuulemma kauhea kemikaali joiden syömistä pitäisi välttää, neuvolassa taas kehuivat, että hyvä ratkaisu ronkeleille ja huonosti syöville lapsille, mitä mieltä täällä ollaan asiasta?

Eikö yhtään jänskätä antaa tenaville hurjia kalsium-määriä? Kalsiumilisien ja sydäntautien korrelaatiotutkimuksia on hiljattain tullut aika hurjia määriä, eikä se kyllä lupaa hyvää tulevaisuutta kalsiumin napostelijoille. Joku 400 mg päivä kalsiumia on aikuisellekin helkkarin hankala saavuttaa ilman maitotuotteita, eikä maitotuotteita kuitenkaan ole käytetty kuin vasta viimeiset 10 000 vuotta (eikä niinkään kauaa kaikkialla, eikä vieläkään suuressa osassa maailmaa). Magnesiumin ja kalsiumin suhde muutenkin olisi hyvä olla lähemmäs 1:1 useammankin tohtorin mukaan, eikä se tule lähimainkaan toteutumaan, jos juo maitoa tai vetää pillereinä kalsiumia. D:tä kyllä kannattaa kiskoa naamariin, jos ei tykkää syödä kalaa ja sieniä joka päivä tai loikoilla etelän auringossa talvisinkin.

Ota nyt huomioon, että kalsium on todellakin kasvavalle lapselle elintärkeä. Ja suositussaanti on päivässä aika kova, meidän lasten ikäisille jo 900 mg päivässä. Ja kun maitotuotteita ei juurikaan kulu, se on pakko syödä tableteista.

Yliannostusta ei siten kerry.

Ja syynä on se, että syömme varsin monipuolista ruokaa, lapsetkin ovat kaikkiruokaisia. Kala maistuu myös, ja sitä syömmekin 2-3 kertaa viikossa kotona.



Sitä paitsi "varmuuden vuoksi" vitamiinien ym. syöminen ei ole nykytietämyksen mukaan järkevää. Elimistö kykenee hyödyntämään vitamiinit ja hivenaineet kaikkein parhaiten ravinnosta, ja tableteissa on vaikuttavien aineiden lisäksi paljon sideaineita ym., jotka kuormittavat maksaa/ munuaisia.

yli 40-vuotiailla ja d-vitamiinittomilla kalsiumlisillä.



Mutta yksilötasolla lapsen kalsiumin saannin tyrehtyminen taas on varmuudella iso haitta. Riski on sataprosenttinen.



Joten eipä siinä kamalasti jää vaihtoehtoja, jos lapsi ei syö lainkaan maitotuotteita...

antaa sitten lapsille vain yksi Möllerin pikkukala päivässä, monipuolisen ruokavalion lisäksi, eikä ollenkaan d-vitam. hukkaan heitetetyllä meinaan sitä, että onko tästä yhdestä tabletista mitään hyötyä

antaa sitten lapsille vain yksi Möllerin pikkukala päivässä, monipuolisen ruokavalion lisäksi, eikä ollenkaan d-vitam. hukkaan heitetetyllä meinaan sitä, että onko tästä yhdestä tabletista mitään hyötyä

Voi olla hyötyä tai olla olematta. Luonnonkansoilla EPA ja DHA rasvojen saanti on länsimaistuneita kansoja suurempaa, joten jos kalaa ette syö useasti, niin mahdollisesti erittäinkin hyödyllisiä.

D-vitamiinia en jättäisi missään nimessä antamatta, paitsi jos diabetes/syöpä/MS-tauti/skitsofrenia yms. kuulostavat kivoilta.

maitohappibakteerit joka toinen päivä.

Lapset ovat olleet aina tosi terveitä :)

siis maitohappO eikä happi ;)

Multo Tabs mini omega-3. Syödään suosituksia vähemmän kalaa, ja olen lukenut kalaöljyistä vain hyvää. Noita annetan vain yksi päivässä. Paketissa 30 "tablettia", eikä D-vitamiinia joten se pitää antaa erikseen. Luulisin kuitenkin että näin tulee halvemmaksi. Tuo em. paketti maksaa noin kympin.

Meidän käyttämät kalaöljy-pilleripurkit (130 pilleriä) maksaa 13€ ja EPA+DHA sisältönä on 500 mg (+100 mg jotain muuta Omega3 + 400 mg muita rasvoja), joka on enemmän kuin useimmissa suomalaisten pillereissä.



Suomessa vastaavista joutuisi maksamaan varmaan kymmenkertaisesti, mutta mistäpä ei.