Lue keskustelun säännöt.
-11 kiloa lokakuun loppuun mennessä!
22.09.2012 |
Painoin tänä aamuna 81 kiloa. Järkytys.
Aion painaa marraskuun ensimmäinen päivä 70 kiloa.
Söin tänään aamupalaksi muroja ja rasvatonta maitoa ja jälkeenpäin tajusin, että lautasellisellani oli yli 500 kcal! Ei ihme, että paino on hilautunut näihin lukemiin.
Söin loppupäivän terveellisesti.
Tästä eteenpäin aion liikkua todella paljon ja syödä todella terveellisesti. Lopetan alkoholin ja herkut reiluksi kuukaudeksi.
Päivitän tänne joka päivä painoni. Pituus on 168cm.
Kommentit (43)
Miten oot saanut itsesi noin painavaksi?
tähän kuntoon. Veikkaisin, että liian vähän ruokaa ja liian paljon liikuntaa?
ap
miten se tulee niin hiipimällä ne kilot, eikä itse ollenkaan havahdu? Vai oletko aikuisiälläsi aina ollut "iso".
Itse huomaan 5kg:n pianon nousun heti, en voi kuvitellakaan että antaisin itseni lihota sen enempää ihannepainostani
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten oot saanut itsesi noin painavaksi?
tähän kuntoon. Veikkaisin, että liian vähän ruokaa ja liian paljon liikuntaa?
ap
miten se tulee niin hiipimällä ne kilot, eikä itse ollenkaan havahdu? Vai oletko aikuisiälläsi aina ollut "iso".
Itse huomaan 5kg:n pianon nousun heti, en voi kuvitellakaan että antaisin itseni lihota sen enempää ihannepainostani
Mutta näissä kiloissa viiden kilon painonnousu ei enää niin kiristä samalla tavalla kuin jos olisin 20 kiloa kevyempi. Kun ei käy vähään aikaan vaa'alla ja käyttää isoja vaatteita, ei niin huomaa tätä nousua.
ap
tähän kuntoon. Veikkaisin, että liian vähän ruokaa ja liian paljon liikuntaa?
ap