Jääkaappi aina tyhjä

Nyt alat tehdä pitkälle kantavaa suunnitelmaa! Mitä yleensä syöt? Mitä tykkäät syödä?



Suunnittelet vähän ruokalistoja tai ainakin sitä, mitä aiot seuraavan viikon aikana syödä. Teet vaikka makkarakeiton, josta syö pari päivää. Sitten teet makaronilaatikon. Aamuksi vaikka leipää ja iltapalaksi jogurttia, rahkaa tms.



Mitä tarvitset kaupasta näitä varten?

- perunoita

- vihanneksia (saa pakasteena)

- makkaraa

- makaronia

- jauhelihaa

- maitoa

- kananmunia

- margariinia

- leipää

- ketsuppia

- jogurttia



Mitä on aina hyvä olla kaapissa

- jauhoja

- kuivahiivaa

- säilykkeitä (esim. tomaattimurska, ananas, tonnikala, ehkä hernekeittopurkki

- pakasteita (esim. herne-maissi-paprika, wok-vihanneksia, marjoja, kalapuikkoja tms. leipää varulta)

- ketsuppia

-sinappia

- margariinia/voita

- kasvis/lihalientä

- sokeri

- suola

- leivinjauhe



Sun pitää nyt ihan perustaa kaappeihin sellainen perusvarasto, jota täydennät aina kun huomaat että on vaikka sokeri loppumassa. Näin ei tarvitse käydä kaupassa sen takia > menee helposti se 20e kun käy hakemassa jotain unohtunutta ja tekee heräteostoksia kun mitään suunnitelmaa ei ole.



Näiden luulis olevan ihan perusjuttuja, mutta tällä palstalla aina huomaa, että ei ole...

tuntuisiksi, kun lämmittää keittoa, siksi harvoin saa kahtena päivänä syötyä samaa.



Jos teen tänään makaronilaatikkoa, sitä voisi syödä kaksi päivää. on meillä sentään makaronia, loput aineet pitää ostaa, eli tänään menee kauppaan ainakin 30 euroa.

pari roiskeläpp' pizzaa jotka ei kelpaa kenellekkään ja kaksi vanukasta.

Mitä teen väärin? Rahat menee mutta ruokaa ei ole.

...lakkaat ostamasta tavaraa mikä ei kelpaa kenellekään.

tuntuisiksi, kun lämmittää keittoa, siksi harvoin saa kahtena päivänä syötyä samaa. Jos teen tänään makaronilaatikkoa, sitä voisi syödä kaksi päivää. on meillä sentään makaronia, loput aineet pitää ostaa, eli tänään menee kauppaan ainakin 30 euroa.

Tuossahan neuvottiin miettimään mitä SINÄ/TE haluatte syödä!? Jos et halua lämmittää keittoa, älä sitten tee keittoa! Jos kukaan ei syö roiskeläppäpizzoja, miks helvetissä ostat niitä?!

Äläkä kanna sinne kauppaan tänään sitä 30 auroa, vaan tee ihan oikea, pitkä kauppalista ja käytä vaikka 100 euroa kerralla! Nyt lopetat sen päivittäin kaupassa ramppaamisen ja alat käydä harvemmin. Usko mua, rahaa menee vähemmän vaikka kerralla se 100 euroa kirpaiseekin.

Ja ala nyt oikeasti käyttää järkeä. Älä osta mitään, mistä kukaan ei pidä. Jos pidätte makaronilaatikosta, tee tosiaan sitä. Sen lisäksi vaikka porkkanaraastetta tai kirsikkatomaatteja, jos salaatin teko on ylivoimaista.

Mikä muu ruoka on hyvää? Ostat samalla jo viikonlopuksi ruoka-aineet. Tänään ja perjantaina syötte makaronilaatikkoa. Mitä lauantaina ja sunnuntaina? Menet vasta maanantaina seuraavan kerran kauppaan, päätät niin. Nyt mietit mitä pitää ostaa että pärjää sunnuntaihin asti.

Kodin ruokahuolto tuntuu olevan ihan hukassa. Olisiko paikkakunnallasi esimerkiksi marttojen järjestämiä kursseja. Lisätietoa Martoista http://www.martat.fi/. Sivuilta saattaa löytyä yhtä ja toista hyödyllistä.



Hyviä ohjeita olet täällä jo saanut. Turka kotiin on sellaista ruokaa ostaa, joka ei kellekään kelpaa. Tee tai opettele tekemään ruokaa ihan itse alusta saakka ja leipomaan niin säästyy rahaa. Avainsana on myös suunnittelu. Mitä ruokaa tykkäätte syödä?