vinkkejä kiitos

kuinka pitkävihaisesta voisi tulla nopeasti anteeksi antava :) ja silläsipuli!

oman tunnemaailman luonteenomaista reagointitapaa voi täysin muuksi muuttaa. Toiset kihahtaa hetkeksi ja sitten unohtaa, toiset on pitkävihaisempia. Yksi yksilöllinen ero muiden joukossa.

Mutta toki jotain voi tehdä. Ainakin varmistaa sen ettei itse pitkitä vihaansa huomaamattaan pyörittelemällä mielessään asiaan liittyviä ajatuksia kuten vaikka sitä vihastuttanutta toisen tekoa tai sanomista. Eli aina kun tiedostaa että niitä ajatuksia alkaa tulla, päättää lopettaa sen asian vatvonnan.

Ja toki voi oppia hillitsemään sitä kuinka kauan antaa vihan tunteiden vaikuttaa siihen miten käyttäytyy, samoin kuin äkkitulisen täytyy usein oppia hillitsemään sitä miten käyttäytyy tulistuessaan vaikkei tulisuus mihinkään katoakaan. Jos tietää että haluaa antaa anteeksi ja että pidempi kiukuttelu ei ole hyödyllistä, sitä voi alkaa käyttäytyä toista kohtaan asiallisesti ja ystävällisesti vaikka vielä tunteekin vihaa. Jos on läheinen ihmissuhde, hänelle voi jopa suoraan kertoa että kyllä tämä asia vielä mielessä kaivertaa.