Lue keskustelun säännöt.
mikä luontaistuote auttaa kuumiin aaltoihin ja unettomuuteen?
30.08.2012 |
Lihottaako luontaistuotteet?Auttakaa en tahdo hormoonihoitoa!
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos haluat oikeaa tietoa vaihtoehtohoidoista, tilaa kirja Simon Flint: "Villit vaihtoehdot. Uskomushoitokritiikkiä viisaille", Nordbooks 2014
En tiedä mitä on suomeksi, mutta täällä briteissä sellainen yrtti kuin St Johnsworth on kaikkien suosittelema.
En tiedä mitä on suomeksi, mutta täällä briteissä sellainen yrtti kuin St Johnsworth on kaikkien suosittelema.
eri asia auttavatko paljoa, kokeilla toki voi.
Ihan ekaksi kannattaa miettiä ruokavaliota. On nimittäin havaittu että vaihdevuosioireita esiintyy merkittävästi enemmän ja kovempina ns. länsimaista ruokavaliota syövillä kuin erilaisia perinteisiä ruokavalioita noudattavilla. On viitteitä että vähän teollisia ruokia ja paljon vihanneksia, hedelmiä, täysjyväviljaa, rasvaista kalaa ja hyvää kasviöljyä (esim. oliiviöljy) sisältävä ruokavalio voi auttaa oireissa. Soija saattaa myös auttaa kasviestrogeeniensa takia, joten vaikka tofua voi lisätä ruokavalioonsa silloin tällöin.
Varsinaisista luonteistuotteista tsekkaa vaikka tuota listaa nyt myynnissä olevista vaihdevuosivaivoihin tarkoitetuisat tuotteista https://www.hyvinvoinnin.fi/vaihdevuodet-ja-pms?gclid=CPrF8rvxjrICFUEK3… Siellä Valeriana on unettomuuteen ja minusta sitä kannattaa ainakin kokeilla.