Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Liikunnanohjaaja hetken paikalla,haluatko kysyä?
Kommentit (8)
Eihän tuollaiseen voi vastata täällä...jos siinä on kipua tai liikelaajuus on kärsinyt,lääkäriin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
aloittelijalle jolla ylipainoa.
Kävelyä ja pyöräilyä vuoropäivin?
mullon tossa tollanen ärsyttävä pömppö ja tulee istuessa kunnon masumakkarat. siis se pömppö on kasvanu kaikenlisäks vuosien aikana! eli oon tällänen laihaläski. riittääkö ihan normaalit vatsalihakset? vai pitääkö tehdä niitä alavatsalihaksiakin? ja miten alavatsalihaksia sitten tehdään jos ne on jotenkin eriasia kuin normaalien vatsalihasten teko?
Eihän tuollaiseen voi vastata täällä...jos siinä on kipua tai liikelaajuus on kärsinyt,lääkäriin!
kun tekee tiettyjä liikkeitä. Mutta ei aina. Ymmärrän tietysti, että vaikea vastata. Mutta ei ollut alunperin niin kipeä, että olisin lääkäriä miettinyt. Tietysti silloin, kun oli kipeä, en vain voinut tehdä tiettyjä liikeitä salilla.
Eli lähinnä alavatsan "löllömakkaran". Ei lähde millään. Mitään kauhean rankkaa en voi tehdä, kun selkä tulee helposti kipeäksi. Neuvoja? :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jos hänellä on lievä synnynnynnäinen vamma, jonka vuoksi hän ei koskaan kehity nopeaksi juoksijaksi? Esim Cooperissa on enintään keskitasoa, kun taas 100 metrillä luokan hitain. Innnostunut on, peruskunto hyvä, mutta saako ikinä seiskaa parempaa?
Millä BMI:llä juoksu ei rasita enää liiaksi polvia ja akillesjännettä?
Alue: Aihe vapaa
kun pari vuotta sitten olkapääni revähti mutta sitä ei käyty tsekkauttamassa missään. Pitäisikö kysyä fyssarilta vai voiko olettaa, että on parantunut ajan kanssa?