Te, joiden vauvat nukkuu kahdet päikkärit.
Mihin aikaan ne nukutaan? Ja milloin aamulla herätys ja illalla yöunille? Meillä on unirytmi ihan sekaisin ja vauva alkanut valvomaan öisin!
Kommentit (4)
8kk-1,5v iässä. Rytmi oli suurinpiirtein: herätys 07-08 maissa, ekat päikyt noin puoli kymmenestä puoli kahteentoista, tokat päikyt noin kolmesta neljään. Iltaunille nukahti alussa jo kahdeksan maissa, kun unentarve oli suurempi. Loppuvaiheessa alkoi iltanukahtaminen siirtyä kymmeneen ja silloin aloimme nukuttaa vain yksille päiväunille.
yöunet n. klo 21.30-9.00
- ekat päikkärit klo 11-12
- tokat päikkärit klo 15-17.30
Vauva nyt 6-kuinen.
-Herää klo 7-8
-Ekat päiväunet alkaa klo 9-10, loppuu klo 11-13 välillä
-Tokat päiväunet alkaa klo 16-17, loppuu viimeistään klo 18 jolloin herätetään jos ei itse herää aiemmin
-Yöunille klo 21
Yleensä klo 10 aikaan ekoille päikyille (n.2h) ja neljän aikaan toisille unille, monesti vähän ekoja lyhyemmät. Yöunille 3-4h päikkäreiltä herättyä eli 20-21.30 välillä ja aamuherätys 6-7 aikaan. Vauva nyt 11kk. Eilen nukkui eka kertaa vain yhdet päiväunet, muttei ainakaan positiivisesti vaikuttanut yöhön (meilläkin heräillään öisin useamman kerran)