Kannattaako ostaa crosstrainer?

Mä en tee muutakaan verenmaku suussa, olen varmaan just sellainen rouva-sauva-sisä-kävelijä. Oikeasti crossaaminen on kuitenkin sen verran tylsää että mulle telkkari on pakollinen. Lähinnä tarkoitus onkin lämmitellä matalalla, aerobisella syketasolla ennen lihaskunto-ohjelmaa.

Tarkoitus onkin lähinnä pitää paino kurissa ja kunto kohtuullisena. Mulla kropassa saa olla myös naisellista pehmeyttä :)

t. se josta crosstrainer on kiva

Ihan ekana, unohda kaikki tv:n katsomiset ja lehden lukemiset crossatessa! Siinä pilaat vaan samalla kertaa kaksi mukavaa tekemistä. Jos töllötät telkkua, et todellakaan saa tarpeeksi tehoja peliin.

Musiikki sen sijaan on ehdoton! iPod, känny+Spotify....

Aloita 20-30 min polkemisella, kokeile, mikä on alkuun sellainen "hiki irtoaa" -tahti. Tarkoitus ei ole tappaa itseään.

Kun olet päässyt parin-kolmen viikon jälkeen alkuun, rupeat nostamaan tehoa ja kestoa.

Mä olen muokannut kroppaani parin kuukauden aikana yhden vaatekoon alaspäin, löytänyt hauikset ja reisilihakset sekä saanut selän kivuttomaksi.

Mutta oikeesti, se polkemisen on oltava täyttä työtä, ei mitään "rouvien sauvakävelyä sisällä." Vastukset ylös, kädet ja olkavarret ja rintalihakset töihin. Reisistä ja kankuista nyt puhumattakaan.

Onhan se crossi myös ihan "kiva", mutta "kivalla" ei yleensä tulosta tehdä. Eli, älä suotta sitten huiputa itseäsi, puoli tuntia laiskaa samoilua ei auta sua ollenkaan.

Älä tilaa postimyynnistä, hae urheiluvälinekaupasta, saat sen koottuna kotiisi. Itse olen koonnut kaksi crossia ja kestivät vuoden molemmat. Kolmannen otin sporttiliikkeestä, on nyt jo kaksi vuotta ollut ahkerassa käytössä eikä mitään ongelmaa.

Olen aktiivinen juoksija ja treeneen välillä aina crostrainerilla. Suosittelen! Nivelystävällinen ja monipuolinen joka sään kuntoilumuoto;)

Hei. Mulla ois myytävänä crosstrainer kettler verso ! Uutena oon maksanut siitä 375e. Ja nyt myisin sen 150e. Monipuoliset ohjelmat ja vastuksia 8. Jos kiinnostuit niin soita 0440254935/ Nina

Siinä liike on kuin liukumista (hiihtoa) verrattuna takavetoiseen, jossa askellus on kuin stepperillä menisi.