Siis tekeekö teidän lapset kesälomalla muuta kuin syö?

Ja monesti päivän syömiset on sitä, että aamupala ja kerran lämmin ruoka ja jotain illalla. välissä käy ehkä kaupasta jäätelön. Tänään on enemmänkin poikkeus kun on 2 lämmintä ruokaa. Tehtiin viikkosiivous aamusta ja lapsi oli sisällä. Nyt lounaan jälkeen lähti ulos.

Äiti ja 10v poika.

Meillä MYÖS kesälomalla yritetään pitää arkirutiineista kiinni. Se on kaikkien etu.



Meillä siis syödään aamupala klo 8 (joo, lapsia ei tarvi herättää, vaan heräävät 7-7.30)

Lounas klo 11-12, välipala klo 14-15, päivällinen klo 17 ja iltapala klo 20.30, nukkumaan klo 21.



Olen ihan vahvasti ja aidosti sitä mieltä, että ruokailujen välillä kerkeää kyllä tekemään vaikka ja mitä. Esim. tänään aamupalan ja lounaan välillä kävimme pyöräilemässä ja leikkikentällä, nyt lapset ovat päiväunilla sekä esikoinen uimassa naapurin lasten kanssa.

Aamulla heräsivät tapansa mukaan siinä 07 aikaan, aamupalan annoin 08 aikaan.

Sitten 09 olikin jo hoppu ulos ja olivat siellä puolillepäivin ja tulivat lounaalle.

Siinä reilun 1h verran sisällä ja sitten taas ulos jossa siis ovat parhaillaan.

Juotavaa ajattelin soittaa ne kohta hakemaan kun jäi kotiin, välipalaa jos ottavat niin olis päärynäriisifrutit muuten tyhjissä jääkaapeissa, tänään siis kaupppapäivä.

Sisälle tulevat varmaan joskus klo17 aikaan kun päivällinen valmis, iltapalaa ottavat joskus klo19 aikaan.

Tänään ei ole ruutuaikaa, eilen pelasivat ps3:sta 2,5h, tosin olivat kyllä ulkonakin n.5h.

Pelaavat 2-4pvänä viikossa, kouluaikoina vähemmän.



Mikähän oli aloituksesi pointti, meillä ainakin kasvavat sellaista vauhtia, että kyllä sitä ruokaakin menee, "silti" ovat sopusuhtaisia pitkäraajaisia ja hieman keskivertoa pidempiä, esim 5-luokalle menevä on 155cm.

Esim. tällä viikolla on herätty kasin aikaan, 10-vuotias lähti pyörällä treeneihin (yht. 6km), pelasi futista pari tuntia ja kahdeltatoista oli jo tosi nälkäinen. Ruuan jälkeen taas pari tuntia pihafutista - välipalanälkä. Sen jälkeen trampoliinilla hyppelyä, uimista, pihapelejä - kyllä alkaa seiskalta tai kasilta jo tarvita iltaruokaa. Ja ehkä vielä iltapalakin kympin aikaan ennen nukkumaanmenoa.



Jollain viikolla nukuttiin melkein kymppiin, ei ulkoiltu niin paljon eikä ollut treenejä, niin riiti vähempi ruoka - lounas kolmen maissa ja sitten esim. makkarat iltapalaksi.

meillä aikuisetkin syö 5kertaa päivä..ulkoillaan ja liikutaan paljon ja nälkä on kaikilla ja ollaan hoikkia.