Lue keskustelun säännöt.
Jos päivässä pitäsi syödä 500g kasviksia niin
29.06.2012 |
Täyttääkö esim desilitra tomaattimurskaa purkista tuon vaatimuksen. Sehän on kokoon keitettyä tomaattia ja hyvinkin 500 g alkuperäisessä painossaan. Tuohon vielä vaikka ruokalusikallinen tomaattipyrettä päälle. Ok?
Kommentit (10)
Täyttääkö esim desilitra tomaattimurskaa purkista tuon vaatimuksen. Sehän on kokoon keitettyä tomaattia ja hyvinkin 500 g alkuperäisessä painossaan. Tuohon vielä vaikka ruokalusikallinen tomaattipyrettä päälle. Ok?
Vaan ihan murskattua. Eli 500 g vastaa 500 g kasviksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä sillä voi kattaa päivän suosituksista.
En saa millään syötyä vihreää lehteä (Salaattia) enkä tomaattia kypsentämättä. Porkkana menee, mutta ei huvita nakertaa puolta kiloa päivässä. Kurkku menee, mutta onko vain vettä ja saako siitä hyötyä jos sitä syö puoli kiloa. Parsa nyt menisi, ehkä? Munakoiso ei ollenkaan, kesäkurpitsa sattumina joo, pavut ei. Huoh, kuolen varmaan ennen aikaisesti.
Voiko vihannekset korvata millään mehulla yms?
ä
Monet sanoo että yhden annoksen voi korvata täysmehulla, mutta vaikka joisi enemmän mehua ei tule lisää annoksia koska mehusta puuttuu liikaa kasvisten terveydelle tärkeitä aineita esim kuidut.
Mutta kypsennettyinä syönyt kasvikset kyllä lasketaan sentään.
Täyttääkö esim desilitra tomaattimurskaa purkista tuon vaatimuksen. Sehän on kokoon keitettyä tomaattia ja hyvinkin 500 g alkuperäisessä painossaan. Tuohon vielä vaikka ruokalusikallinen tomaattipyrettä päälle. Ok?
Vaan ihan murskattua. Eli 500 g vastaa 500 g kasviksia.
Ainakin ketsuppipullossa lukee että kiloon käytetty kaksi kiloa tomaatteja
eli juomalla pari Bloody Marya saat ne vihannesten nauttimisen hyödyt?:D Bloody Maryynhan kuuluu selleri eli joo..vitskut on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hörpi niitä HeViSotteja
Helppo homma...
tuoreet kasvikset on kyllä aina parempi kuin joku pullotettu.
Eihän tuo ole vaikeaa ollenkaan. Päätät syödä vaikka seuraavasti:
100 g tomaatteja (1,5 tomaattia suurinpiirtein, voit laittaa leivän päälle) tai kurkkua
100 g vihanneksia jossain ruuassa, esim. keitossa, wokissa tms.
100 g höyrytettyjä vihanneksia (vaikka babyporkkanoita, broccolia tai kukkakaalia) tai vaikka kesällä grillattua paprikaa, maissintähkää, sipulia ruualla lisäkkeenä
100 g jotain hedelmää vaihdellen, vaikka meloneita, omenoita, appelsiinia, banaania, ananasta
100 g marjoja, esim. mansikoita, mustikoita, kirsikoita
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hörpi niitä HeViSotteja
Helppo homma...
tuoreet kasvikset on kyllä aina parempi kuin joku pullotettu.
Kunhan ehdotin ap:lle...
Ja jos tarkkoja ollaan, on tilanteita joissa nuo pullotetut on parempia kuin tuoreet.
Mutta se onkin taas ihan eri asia.
Lykopeeni toimii parhaiten öljyn tai rasvan kanssa,ja tomaatit tulisi mieluusti syödä kypsennettynä.Nuo ehdot toteutuvat kätevästi tomaattipyreessä.Ja kun pyre ei sisällä etikkaa kuten ketsuppi,on se limakalvoille ystävällisempää.
Itsellä on taipumusta kurkun tulehduksiin,kun nielurisat on poistettu.Selvinnyt mukavasti talven yli ottamalla puoli tls. putkilosta liukenemaan kielelle ennen maatemenoa.
Mitä sillä voi kattaa päivän suosituksista.
En saa millään syötyä vihreää lehteä (Salaattia) enkä tomaattia kypsentämättä. Porkkana menee, mutta ei huvita nakertaa puolta kiloa päivässä. Kurkku menee, mutta onko vain vettä ja saako siitä hyötyä jos sitä syö puoli kiloa. Parsa nyt menisi, ehkä? Munakoiso ei ollenkaan, kesäkurpitsa sattumina joo, pavut ei. Huoh, kuolen varmaan ennen aikaisesti.
Voiko vihannekset korvata millään mehulla yms?