Lue keskustelun säännöt.
Mikä on ihanteellisin rasvaprosentti naisella?
18.06.2012 |
Että ei olis pläski eikä toisaalta luuviulu? Itselläni on 23,5 mutta ei hajuakaan, onko tää jotenkin hyvä vai huono.
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
InBody-mittareissa on tavoitearvona naisilla bmi 22 ja rasvaprosentti 23. Näiden mukaan lasketaan pitäisikö laihtua/lihoa, hankkia lihasmassa/rasvaa jne.
Eli toi sun on tämän mukaan aika ideaali. Itsellä on ollut viimeksi mitattaessa rasvaprosentti 23, nyt se on vähän vähemmän (silmämääräisesti. Mun makuun 23 on mulla vähän liikaa, mutta jos se on tasaisesti koko kropassa (toisin kuin mulla), niin on varmaan oikein hyvän näköinen.