Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Sinä, joka olet juossut Porin juoksukoulun, paljonko
07.06.2012 |
sinulla meni aikaa ensimmäisellä 5km lenkillä?
Mikä oli kuntosi, kun aloitit koulun?
Oletko jatkanut juoksuharrastusta?
Itselläni olisi sunnuntaina tiedossa tuo ensimmäinen vitonen ja luulen, että minulla tulee menemään siihen ehkä 37min. Onko se paljon?
Lähtökunto oli kutakuinkin nolla.
Kommentit (26)
Ensimmäinen 5km 30 minuutissa ja 20 sekunnissa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muutaman kerran olen tämän aloittanut, enkä ole vielä ikinä päässyt 5 km asti. Nyt se olisi kohta edessä, jos vaikka tällä kertaa...
Mikä tämä on? Kysyy ulkosuomalainen, juoksusta kiinnostunut. Ilmoittauduin 10 km juoksukilpailuun ensi syksyksi ja pohjakunto on 0 tällä hetkellä.
https://www.pori.fi/kulttuuri-ja-liikunta/liikunta/liikunnan-neuvontapi…
Tuolta löytyy pdf. Alkaa ihan nollasta, ja ainakin alussa on tosi helppo. Tuntuu aina, että jaksaisi juosta paljon enemmänkin.
Paras ohje juoksun aloittamiseen.
Alue: Aihe vapaa
Onko linjoilla tänä vuonna ohjelman parissa uurastavia? Itse vedän nyt toista kertaa, viime vuonna urakka tyssäsi yhdeksännellä viikolla iskeneeseen flunssaan. Sopivaan kohtaan osuivat nämä helteet, lauantaina pitäisi juosta 10km...