Unettomuus

Minulla on myös levottomat jalat. On tosi ikävä tunne kun ei saa unen päästä kiinni kun pitää liikutella jalkoja. Vaiva alkaa yleensä alkuyöstä. Olen kuullut, että magnesiumin syönti voi helpottaa oireita. Itse olen huomannut, että muuttuneet liikuntatottumukset suuntaan tai toiseen aiheuttavat heti oireita. Hyvä apu on myös että menee suihkuun ja viruttaa jalkoja vuoroin kylmällä ja kuumalla vedellä.



Olen saanut kaksi lasta ja huomannut molempien kohdalla, että keho valmistautuu yöheräämisiin jo vähän ennen vauvan tuloa. Käsittääkseni se on ihan luonnollinen juttu. Ikävä sinänsä, mutta lyhytkestoinen. Ja jos mahdollista niin voihan sitä sitten päiväunia ottaa.