monenko aikaan teidän 10-vuotiaat menee nukkumaan?

8-vuotiaan valot sammuu 21.15-21.30, mutta kymmenvuotias jää usein vielä lukemaan ja sammuttaa valot väsymyksensä tai kirjan vetovoimaisuuden mukaan. Herää tavallisesti 7.

Valot pyritään sammuttamaan klo 21.30, mutta on todella harvinaista, että he nukahtavat saman tien. Sitten alkaa pyöriminen, on kuuma, on jano, äiti en saa unta. klo 22 nukahdetaan.



Herääminen arkisin 7-7.30 välillä.



Olen aika varma, että pojat kehuskelevat koulussa menevänsä nukkumaan vasta kymmeneltä...

yleensä unessa ennen klo 21.

menee sänkyyn 21. Vähän turhan myöhään.



Viikonloppuisin jos valvoo pitempään niin ei osaa silti nukkua pitempään ja on ko ilmi piru!!

Joten myös viikonloppuisin sängyssä 21.30 viimeistään...

menee osa jos jo klo 20. Tai en minä tiedä onko se aikaisin, oma 4v menee nukkumaan 20-21... :D Lohduttavaa tietää, että illat säilyvät vapaina vielä monta vuotta;)

on 7v ja 10v oltava sängyissä arkisin, viikonloppuna /lomilla valvovat kyllä sitten tuonne 22-23:een.

Usein 23-24 aikaan. Meillä ei ole minkäänikäisillä nukkumaanmenoaikoja. Kyllä lapsi sitten nukkuu kun väsyttää, sama se nukkuuko yöllä vai päivällä vai molempina. Jos nukkuvat vähän yöllä usein koulun jälkeen nukkuvat päiväunet.

tosin nyt huomaan, ettei uni tule ihan ysiltä vielä, pyörii sängyssä joskus melkein kymmeneen.



Viikonloppuisin menee klo 22 aikaan nukkumaan ja heräilee klo 8 jälkeen (joskus vasta klo 9)

Yleensä menevät viikolla nukkumaan 20.30 maissa ja vanhempi herää itsestään 6.30-7.15, nuorempi 7.15-7.45 välillä.

Viikonloppuna hätistellään sänkyyn siinä 21-21.30 aikoihin. Heräävät kuitenkin samaan aikaan kuin viikolla.



Tässä on pientä eroa marras-helmikuun aikaan, silloin ovat kyllä yleensä sängyssä jo 20-20.15.

tosin yhtenä iltana harkat loppuu 20.30 eli väkisin menee sinne kymmeneen. Varsinaisesti alkaa nukkua klo 22 arkena.



Perjantaiaamuisin menee kouluun klo 8 joten täytyy herätä n. 07.10, muina aamuina yhdeksään, eli saa nukkua kahdeksaan ja yleensä herää itsekseen jo reilusti ennen sitä, n. 7.30. Koulumatka on alle 10 min kävellen ja pyörällä 2 min.



Viikonloppuisin saa valvoa 23 asti (siis silloin oltava sängyssä valmiina nukkumaan) paitsi jos on esim. kisat ja lähtö on aikaisin, niin sitten sen mukaan tietenkin. Vapaa-aamuina nukkuu reilusti kymmeneen tai voi herätä jo seitsemältä lueskelemaan.

Saa lukea sängyssä kirjaa puoli kymmeneen saakka. Nukkuu viimeistään kymmeneltä. Aamuherätys meillä joka aamu klo 6.30

Menee nukkumaan arkisin n. klo 21.30-22. Herää yleensä klo 7 tai 7.30, usein ilman kelloa.



Viikonloppuna menee nukkumaan klo 23 mennessä. Herää aina ekana viikonloppuaamuisin (yhdeksään mennessä) ja on vasta viime aikoina oppinut olemaan ahdistumatta siitä, että on joskus ainoa hereilläolija aamukahdeksalta.



Ollut pienestä asti melko vähäuninen tapaus.

Näin myös vuosi sitten.

Joskus nukahtaa heti, joskus lueskelee vielä jonkin aikaa.

herätetään 2 x viikossa 8.00, 2x 8.45, ja muina päivinä herää n. 9 aikoihin. Perheessä teinejä jotka menevät nukumaan 23-24 aikaan. Yleensä teinit on unettomia, ilta-aikaan, ja aamuisin nukkus loputtomiin, alkaa n. 14 v. tämä vaihe.

Kesällä 11 v täyttävä poika menee nukkumaan keskimäärin 21.30. Pyrkimys oli toki lähempänä yhdeksää kuin kymmentä. Simahtaa heti, kun päänsä tyynyyn kallistaa. Herää yleensä itsekseen seitsemän maissa.



Meilläkin väitetään, että _kaikki_ muuta ikäisensä saavat valvoa kymmeneen-yhteentoista.

Joskus kun viikoloppuisin on annettu valvoa, niin alkaa kyllä pää pilkkiä.

Lomilla 22-



Tulevalla 4 luokalla täytyy vähän miettiä josko aikastaisi nukkumaanmenoa kun koulu alkaakin jo 08.

ja joka ilta noin kahdeksalta sänkyyn ja viimeistään yhdeksältä pitää valot olla pois.



Vkl voi vähän pidemmälle valvoa mutta silloinkin yhdeksältä viimeistään sänkyyn. Meillä menee aikuisetkin viimeistään kymmeneltä nukkumaan.

jonka jälkeen sängyssä saa vielä lukea, jos jaksaa. Yleensä ei jaksa. On sitten tietysti poikkeustapauksia joissa saa valvoa pitempään (juhlapyhät tms.) ja jos hällä on itsellään hyvä syy miksi pitäisi saada valvoa, niin sen voi toki esittää. Lähtökohta on kuitenkin se, että sääntö pitää olla ennen poikkeuksia.



Pienemmät (8v, 6v ja 2v) menevät nukkumaan klo20 ja tuon isoimman kanssa nyt testataan kuinka valvominen sujuu (ja herääminen sen jälkeen). Jos on väsykiukkua aamuisin, niin eipä tipu lupaa valvomiseen.

arkisin herää ajoissa ja viikonloppuisin nukkuu kuin teini