monenko aikaan teidän 10-vuotiaat menee nukkumaan?

herää aina aamuisin 7-8 välillä.

nukkumaan 20.30, tasan. Välillä kysyn että väsyttääkö varmasti ja kyllä väsyttää.Arkena ja viikonloppuna.Hän ollut aina iltauninen, aamuisin herää 7-7.30.

toivoo ap, joka tekee kymmenvuotiaalleen keskiarvolaskelman näistä tuloksista. Hän väittää että KAIKKI MUUT saavat valvoa pitkään jo kymmenvuotiaana! Hänet jos saa klo 22 mennessä kellistettyä, hyvä on. Yrittää joka ilta vitkuttaa ja venyttää nukkumaanmenoa vedoten ihmisoikeuksiinsä ja vaikka mihin ;)



ap

arkisin klo 21.00 viimeistään sänkyyn, saa lueskella puolisen tuntia. Viikon loppuisin valvoo noin 22.00-22.30 asti.

10 vuotiaina nukkumaan klo 20 kolmas meni klo 21



Meillä mennään nykyäänkin nukkumaan arkena klo 21 pääsääntöisesti ja vanhin on jo kohta 17.

Vanhin saattaa mennä jo klo 20 jos ei oo paljoa läksyjä.



Koulu alkaa joka aamu kaikilla 7.30 ja kouluun lähdetään tuntia aikasiemmin.

sen jälkeen hampaanpesulle ja klo 21.00 sänkyyn. Viikonloppuna pääosin kymmeneen mennessä nukkumaan, lomilla voi valvoa välillä myöhempään..

eli meni poikkeuksellisesti nukkumaan kello 22.45. Heräsi 7.30 itsekseen ja koska koulu alkoi kymmeneltä, joten kehoitin torkkumaan vielä hetkisen. Sovittiin, että tänään mennään aikaisin nukkumaan ja on nyt tuolla sängyssä (kello 20.35). Ei nuku vielä, vaan lukee. Normaalisti arkisin nukkumaanmenoaika on kello 21. Viikonloppuisin saa valvoa kello 21.30-22(.30).

Viikonloppuna 22-23

Viikonloppuna 22-23

Valot käyn sammuttamassa ysiltä, joten luulen, että noin klo 21.30 on unessa.



Arkiaamuisin herätys yhtä aamua lukuunottamatta klo 6.45 (bussikuljetuksen vuoksi joutuu heräämään aikaisin).



Poika täyttää ensi kuussa 11v.

10 ja 12 v

Herätys puoli seiskalta.

Tämä poika tarvitsee ainakin kymmenen tunnin yöunet.

mutta vastaan silti, koska luulen, että samalla tavalla menee nukkumiset vuoden päästäkin.



Arkisin menee sänkyyn 21-21.30 aikaan ja nukahtaa noin vartissa. Aamulla on herätys 7.30 tai 8.30. Viikonloppuisin menee nukkumaan 21.30-22 ja viikonloppuaamuisin herää klo 8-9 aikaan. Ehkä sellaiset 10,5-11 tuntia tarvitsee yössä unta, mutta arkisin jää joskus 10 tuntiin.

viikkoisin. viikonloppuisin myöhemmin.

Herää aikaisin. Lapsi melkein 10v.

herää 7

koulu on tosi lähellä, ei tarvitse herätä kovin aikaisin.

Viikonloppuisin saa valvoa myöhempään, yleensä ei jaksa kymmentä pidempään valvoa.

Viikonloppina saa valvoa 22.00, mutta ei jaksa. Eli herää viikonloppuna n.8.00. On pirteä lapsi, että taitaa nukkua tarpeeksi.