RV 22, läskit ällöttää. Voiko näistä ylimääräisistä päästä jo raskausaikana? (OV)

Vai onko mitään järkeä kokeilla?

mutta älä yritä laihduttaa. Jos oot harrastanut liikuntaa, toki voit jatkaa liikuntaharrastusta, mutta jos et oo juuri liikkunut, ei kannata aloittaa kovin tehokkaasti.

4 kg painavan ihmisen, johon menee rakennusaineita ihan mielettömästi, sun munuaiset on ylikuormitettuna jo nyt, ja nestettä kertyy, kun ne ei jaksa. Syö järkevästi, muista juoda riittävästi, älä mättää sokeria ja vehnää, siinä se.

Voihan sitä liikuntaa harrastaa niin kuin hyvältä tuntuu. Laihduttamista ei suositella useastakin syystä. Ensinnäkin lapsi ottaa aina tarvitsemansa, ja jos et syö, se ottaa sen esimerkiksi sinun luustostasi ja lihaksistasi. Ymmärtääkseni elimistöstä myös vapautuu kaikenlaista kuona-ainetta laihduttaessa, mikä sitten saattaa mennä sikiön kautta. Tokikin kannattaa yrittää syödä mahdollisimman terveellisesti ja niin ettei turhaa painoa kerry.



Oman kokemuksen mukaan raskaana ollessa sitä ei kuitenkaan ole ihan hirvittävän hehkeän näköinen (sanokaa mitä sanotte niistä hehkuistanne). Itselläni turpoaa esimerkiksi kasvot, niin että sitä näyttää vielä pulleammalta mitä todellisuudessa on. Ulkonäkö nyt vaan ei ole siinä vaiheessa se paras mahdollinen ja sen kanssa pitää yrittää elää. Itse lohduttaudun sillä että se raskaus kestää kuitenkin vain hetken, ja sen jälkeen voi rääkätä itsensä taas normaalin näköiseksi.

teen joka toinen (joskus joka ilta) vähän lihaskuntoharjoituksia (n.15 min) kotona tv:tä katsellessa. Eikä oo kyllä ylimääräistä tullut vaikkatietty iso maha onkin :) Tee esim askelkyykkyjä, selkälihaksia (kontallaan) , sekä kylkilihaksia jne. Mutta älä missään nimessä käytä painoja:)