Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
ENE-dieetti loppuu ja tänään oli eka päivä
20.04.2012 |
kun yksi ateria syötiin normaalia ruokaa, aamiainen siis. Voi jestas että vatsaa turvottaa ja tuli kipeä olo. Millaisia kokemuksia teillä ruokaan palaamisesta pussikuurien jälkeen??
Kommentit (10)
kunhan katsoi mitä alkuun söi ja kunhan söi riittävän vähän :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tosin väliin on mahtunut kyllä sortumisiakin. Nyt on tarkoitus viikon aikana palata ateria kerrallaan oikeaan ruokaan. Jokaiselle suunniteltiin yksilöllinen jatkodieetti.
ap
Söin oikein jyväpitoisen sämpylän, jonka päällä oli 2 pientä viipaletta juustoa sekä tomaattia ja salaattia. 1 klementiini ja mukillinen teetä.
ap
paahtoleivän, jonka päällä oli hieman rasvaa, kinkkua ja tomaattia, sekä pippuria :), sitä laitoin pussiruokiinkin mausteeksi! Porkanaa söin myös.
mustapippurilla, valkosipulilla, chilillä, intialaisilla ja thai-mausteilla.
Noh, ehkä tämä tästä vähitellen lähtee. Huomenna syödään aamu- ja iltapalat ruokaa. Kummallisesti se masentaa ja pelottaa, hirvittää että mopo lähtee käsistä. Onneksi on tuo tarkka suunnitelma handussa, 1200kcal päivässä tarkoin rakennettuna kaikista ruokaryhmistä. Sen niukempaa dieettiä ei saanut itselleen suunnitella.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mustapippurilla, valkosipulilla, chilillä, intialaisilla ja thai-mausteilla.
Noh, ehkä tämä tästä vähitellen lähtee. Huomenna syödään aamu- ja iltapalat ruokaa. Kummallisesti se masentaa ja pelottaa, hirvittää että mopo lähtee käsistä. Onneksi on tuo tarkka suunnitelma handussa, 1200kcal päivässä tarkoin rakennettuna kaikista ruokaryhmistä. Sen niukempaa dieettiä ei saanut itselleen suunnitella.
ap
toivon silti, että onnistut, vaikka epäilen toisin :( sori raadollisuuteni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En taatusti ole parantunut kahdessa kuukaudessa ongelmasta, joka on kestänyt vuosikausia. Onneksi meillä on ryhmän ja asiantuntijoiden tuki vielä pitkään, seuraavan vuoden jopa. Eikä tähän joukkoon kuulu turhaan psykologi.
Uskon, että saan jatkossakin apua, kun vain pyydän.
Olen nyt saanut kuitenkin tiputettua -20kg viime syksystä. Työ jatkuu.
ap
kaikkein vähiten laihduttanut. Ryhmämme suurin pudottaja on tainnut saada jo 28 kiloa pois.
Lopulliset tulokset kootaan muutaman viikon päästä ja seurantaa jatketaan kyllä. Siirrymme siis dieettiruokaan nyt.
ap
Alue: Aihe vapaa
Ei mulla ole ollut mitään vaikeuksia aloittaa syömistä, päinvastoin sujui vähän liiankin hyvin : (