Vieläkö karpit ovat hengissä?

ILTALEHTI 17.11.2005





Matalahiilihydraattinen ja runsasrasvainen ruokavalio saattaa altistaa sydänkohtaukselle.



Tuoreen yliopistotutkimuksen mukaan muodikas laihdutusdieetti, jossa ruuan hiilihydraattipitoisuus on laskettu äärimmilleen ja kehon energiatankkaus painottuu rasvoihin, ei ole välttämättä terveellinen. Tällainen erikoisruokavalio heikentää merkittävästi sydänlihaksen energian saantia.



Sydämen teho ja kyky kestää rasitusta heikkenevät. Terveellä ihmisellä sydänkohtauksen vaaraa ei dieetistä kuitenkaan synny. Esimerkiksi diabetestä sairastavilla tai sairaalloisen ylipainoisilla henkilöillä tilanne voi kuitenkin olla toinen - puhumattakaan potilaista, joilla on jo entuudestaan sydäntauti.



Asiasta raportoi englantilaisen Oxfordin yliopiston professori Kieran Clarke BBC:lle eilen.



Clarke johti tutkimusta, jossa 19 tervettä vapaaehtoista koehenkilöä nautti rasvapitoista, mutta hyvin hiilihydraatitonta ravintoa kahden viikon ajan. Koehenkilöiden terveydentilaa seurattiin myös kaksi viikkoa normaaliin sekaruokavalioon paluun jälkeen.



Clarken mukaan koehenkilöiden sydänlihaksen saama energia väheni erikoisdieetin aikana keskimäärin 16 prosenttia. Joillakin muutos oli vähäinen, toisilla sydämen energian saanti pieneni kolmanneksella.



Edelleen koehenkilöiden sydänten havaittiin " jäykistyneen" . Sydänlihaksen palautuminen rasituksessa heikkeni.



Yksi koehenkilöistä kertoi, ettei voinut juosta dieetin aikana päivittäistä kuntolenkkiään.



Kaksi viikkoa normaaliruokavalioon paluun jälkeen kaikkien koehenkilöiden sydänarvot olivat palanneet alkuperäisiksi. Professori Clarke varoittaa vetämästä omasta tutkimuksestaan liian pitkälle meneviä johtopäätöksiä.



- Kuitenkin tämä tutkimus oli varsin suppea ja lyhytaikainen. Ihmisen keho on hämmästyttävän mukautumiskykyinen. Me emme tiedä, palaisivatko sydämet normaalitilaan, jos dieettiä olisi jatkettu pitkään.





PETRI ELONHEIMO

petri.elonheimo@iltalehti.fi

Olenhan karppi lääkäreiden suosituksesta, terveyssyistä siis, en suinkaan laihdutusmielessä.

On todellakin ihme, että vielä henki kulkee, vaikka aivotoiminnan pitäisi lakata hiilihydraattien vajeeseen, sydämen pysähtyä, ja kropastani katosi silloin alussa 15 kg " nestettä" . Kuivaa ja sairasta touhua. Vaan jääpähän hoikka ruumis.

Täällä kans yks ihme, olen ollut onnellinen karppi pian vuoden ,enkä minäkään aio koskaan enää siirtyä takaisin hiilarimössöihin ;) Painoa lähtenyt lähes 30 kg eikä ikinä milloinkaan ole ollut se homma niin helppoa.



Jatkakaa ihan rauhassa omia ruokailutottumuskianne, mutta antakaa meidän jatkaa omiamme. Yksikään karppi ei ole vielä tähän kuollut, joten eiköhä' n me sinnitellä vielä monta monta vuosikymmentä ;D

olisi ollut jos ko. ruokavaliolla oltaisiin kaksi vuotta. Minulla muuten suuremman hiilariannoksen (kyllä olen kokeillut mm. juhlissa syömällä kakkupalan) tulee " heikko olo" , sydän hakkaa tuhatta ja sataa ja jopa rytmihäiriöitä. Vedänkö tästä johtopäätöksen että runsasti käytettynä höttöhiilarit ovat hengenvaarallisia vai mitä?? Luulen että tossakin yllämainitussa tutkimuksesta suurin osa " oireita" voi johtua esim. sokerin vierotusoireista jotka ovat muuten aika rankkoja (niistä löytyy lisätietoja esim. googlesta).

kokonainen teksti.



Terv. tutkija





Mitäs tämä tutkija meinaa faktoilla? Jos olet oikeasti tutkija, epäilisit myös ns. faktoja.

Kohta tulee vuosi täyteen siitä kun pääsin ihannepainooni ja paino on siinä myös koko vuoden pysynyt.



Tuohon tutkimukseen.. Se kesti peräti kaks viikkoa ja elimistöllä menee n. 6 viikkoa tottua uuteen ruokavalioon, joten ihan yhtä tyhjän kanssa.



Ikinä en takas hiilariruokavalioon palaa, sen verran kevyt ja mukava on karpin olo!