Lue keskustelun säännöt.
paljonko bodypump tunti kuluttaa kaloreita?
Kommentit (5)
ja samallakin ihmisellä eri kerroilla eri verran. Hommaa sykemittari, et sä muuten saa tietää paljon just sä kulutat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eli millä painoilla teet, teetkö itsesi kannalta maksimipainoilla vai onko kuormitus kevyempi.
30min spin +sali vai pumppitunti vai jäiskö vaan sohvalle . Painan n.62kg.
Jos ihan sykkeen perusteella haluat vertailla, niin luultavasti spin+sali kuluttaa enemmän.
Minulla, 54 kg nainen, palaa tunnin aikana noin 250 KCal. Sykemittarin mukaan.