Superäiti Marjo syö 1000-1200 kaloria päivässä

ettei läskit pauku raskausaikana. Hattua nostan!



Itselleni tullu 8 kiloa tämän raskauden aikana. En tosin ole kaloreita laskenu.

Mitenhän imetys onnistui noin pienellä kalorimäärällä..

Ihan terveiltähän nuo vaikuttavat, sekä lapset että äiti. Ei se yltiömäinen mässsäilykään ole hyväksi. Ja onhan se Marjo ihan kauheen laiha. Lienee sen sorttinen.

Ihan terveiltähän nuo vaikuttavat, sekä lapset että äiti. Ei se yltiömäinen mässsäilykään ole hyväksi. Ja onhan se Marjo ihan kauheen laiha. Lienee sen sorttinen.

Ihan terveiltähän nuo vaikuttavat, sekä lapset että äiti. Ei se yltiömäinen mässsäilykään ole hyväksi. Ja onhan se Marjo ihan kauheen laiha. Lienee sen sorttinen.

korkeintaan 1000-1200 kcal tai yltiömäinen mässäily?!?!?

HALOO miten ois jos raskaana oleva nainen söis "normaalisti" ja terveellisesti. Ei siis mässäilyä eikä nälkäkuuria. Onko teidän elämä tosiaan noin mustavalkoista.

Aamupala:

Kaurapuuro

1 dl mustikoita



Välipala:

Omena ja 1dl jogurttia



Lounas:

Broilerfilee ja kreikkalainen salaatti



Päivällinen

Makaronilaatikko ja vihersalaatti



Iltapala:

Reissumiesviipale ja 100g raejuustoa



Juomaksi pelkkää vettä.



Mitä mieltä olette olisko tuo hyvä määrä raskaana olevalle? Itse en osaa sanoa kun en ole koskaan ollut raskaana.

Ei ihmekkään että se vauva näytti ihan joltain syöpälapselta O.o tuskin sekään saa tarpeeksi ruokaa ettei vaaaaaaaaaaan tule läski vauva.. hyi



Ja itse en seurannut syömistäni ollenkaan ja kiloja tuli tasan lapsen + lapsiveden painon verran..

Marjon on otettava ne purkista, jos haluaa välttää esim luukadon. Vauvalle siitä ei varmaan ole haittaa. Olen itsekin elänyt noin, kärsiessäni syömishäiriöstä. Synnytin aivan terveen vauvan joka tosin oli pienin sisarussarjasta. Mulla huono ruoka aiheutti sen että piti imettää tosi usein, kun maitoa ei tullut kunnolla.



Ne joilla on syömishäiriö, osaavat perustella raivokkaan vakuuttavasti, ettei missään tapauksessa ole kyse anoreksiasta. Monet naiset ihailevat tällaista itsekuria, mutta todellisuudessa se on sairaalloista, itsekeskeistä ja säälittävää yritystä hallita elämää hallitsemalla ruumistaan ja näännyttämällä sitä. Jossain vaiheessa joko ruumis tai psyyke maksaa laskun. On todella ikävää, että mediassa nostetaan ihanteeksi tällainen äitiys.

1000 kilokaloriin ei mahdu mitenkään tarvittavat ravintoaineet

Ja 2000 on vaikea saada kaikki tarpeellinen, varsinkaan jos noudattaa virallisterveellisiä ravitsemussuosituksia, joissa suuri osa päivän kaloreista tulee ravinneköyhistä ruuista.

Marjon on otettava ne purkista, jos haluaa välttää esim luukadon. Vauvalle siitä ei varmaan ole haittaa. Olen itsekin elänyt noin, kärsiessäni syömishäiriöstä. Synnytin aivan terveen vauvan joka tosin oli pienin sisarussarjasta. Mulla huono ruoka aiheutti sen että piti imettää tosi usein, kun maitoa ei tullut kunnolla.

Ne joilla on syömishäiriö, osaavat perustella raivokkaan vakuuttavasti, ettei missään tapauksessa ole kyse anoreksiasta. Monet naiset ihailevat tällaista itsekuria, mutta todellisuudessa se on sairaalloista, itsekeskeistä ja säälittävää yritystä hallita elämää hallitsemalla ruumistaan ja näännyttämällä sitä. Jossain vaiheessa joko ruumis tai psyyke maksaa laskun. On todella ikävää, että mediassa nostetaan ihanteeksi tällainen äitiys.

On oikeasti niin, että alipaino on yhtä suuri jollei suurempi riski kuin ylipaino. Tervellisimmäksi bmi:ksi on jossain tutkimuksessa todettu 25, silloin ihmiset syö sen verran että ravinteet tulee mutta ei liikapainon haittoja.

Ihan samaa mieltä: tällainen äitiys ei ole ihanteeksi sopiva. Ei tietysti sekään, että lihotaan hallitsemattomasti.



Marjolle Marjo tuntuu olevan kaiken keskipiste. Hän saa lapsen, mutta tuoreen äidin päähuomio tuntuu olevan oma kroppa ja sen saaminen ohuen ohueksi välittömästi. Eikö hän muuten pystyisi olemaan itsensä kanssa? Suhde omaan vartaloon ei vaikuta ihan terveeltä. Marjo on ilmeisesti kokenut keskenmenoja. Luulisi, että hän haluaisi hehkuttaa vauvan ihanuutta ja äitiyden onnea ja käpertyä onneen kauan odotetun vastasyntyneen kanssa.

Aamupala:

Kaurapuuro

1 dl mustikoita

Välipala:

Omena ja 1dl jogurttia

Lounas:

Broilerfilee ja kreikkalainen salaatti

Päivällinen

Makaronilaatikko ja vihersalaatti

Iltapala:

Reissumiesviipale ja 100g raejuustoa

Juomaksi pelkkää vettä.

Mitä mieltä olette olisko tuo hyvä määrä raskaana olevalle? Itse en osaa sanoa kun en ole koskaan ollut raskaana.

En usko että rasvoja, varsinkaan hyviä, tulee tarpeeksi joka on todella tärkeää raskaana. Mimmoinen hölmö siitä lapsestakin tulee jos ei saa tarpeellisia ravintoaineita ja rasvoja myös aivojen rakentamiseen.

Minimi kalorimäärä ihan normaalilla ruualla on 1200kcal että keho saa kaikki suojaravinteet, siinä jos on vielä kyytiläinenkin, niin ei ihme jos se näyttää vauvana nigerian nälkäiseltä riisilapselta synnyttyään, kun edes tuota ei ole täytetty.

Lisäksi tämä järjen jättiläinen kertoo syövänsä suklaata joka päivä, eli sekin pitäisi vielä noihin kaloreihin mahduttaa.

Raskaana ollessa nainen tarvitsee paljon kalsiumia tai lapsi ottaa sen äidin luustosta.

Aamupala:

Kaurapuuro

1 dl mustikoita

Välipala:

Omena ja 1dl jogurttia

Lounas:

Broilerfilee ja kreikkalainen salaatti

Päivällinen

Makaronilaatikko ja vihersalaatti

Iltapala:

Reissumiesviipale ja 100g raejuustoa

Juomaksi pelkkää vettä.

Mitä mieltä olette olisko tuo hyvä määrä raskaana olevalle? Itse en osaa sanoa kun en ole koskaan ollut raskaana.

Aamupala:

Kaurapuuro

1 dl mustikoita

Välipala:

Omena ja 1dl jogurttia

Lounas:

Broilerfilee ja kreikkalainen salaatti

Päivällinen

Makaronilaatikko ja vihersalaatti

Iltapala:

Reissumiesviipale ja 100g raejuustoa

Juomaksi pelkkää vettä.

Mitä mieltä olette olisko tuo hyvä määrä raskaana olevalle? Itse en osaa sanoa kun en ole koskaan ollut raskaana.

Nuo ei siis ole Marjon syömisiä vaan laitoin ihan esimerkiksi mitä tuohon 1000 kcal saa syödä!!

Olihan tuossa jugurttia, fetaa kreikkalaisessa salaatissa, munamaito makaroonilaatikossa ja raejuusto leivän päällä. Ei ihan sama kuin "puuttuisi kokonaan".

Olihan tuossa jugurttia, fetaa kreikkalaisessa salaatissa, munamaito makaroonilaatikossa ja raejuusto leivän päällä. Ei ihan sama kuin "puuttuisi kokonaan".

t. 11

näyttääkin aliravitulta kääkältä ja huomattavasti ikäistään vanhemmalta kun on posketkin painunut rasvan puutteesta loutolle.

Ihan terveiltähän nuo vaikuttavat, sekä lapset että äiti. Ei se yltiömäinen mässsäilykään ole hyväksi. Ja onhan se Marjo ihan kauheen laiha. Lienee sen sorttinen.

korkeintaan 1000-1200 kcal tai yltiömäinen mässäily?!?!?

HALOO miten ois jos raskaana oleva nainen söis "normaalisti" ja terveellisesti. Ei siis mässäilyä eikä nälkäkuuria. Onko teidän elämä tosiaan noin mustavalkoista.

Tottakai väliin mahtuu paljon vaihtoehtoja. Käsittääkseni tämä Marjo kuitenkin syö kutakuinkin aina erittäin vähän, samoin kuin liikkuu erittäin paljon. Tottunut aktiiviuransa ajoilta laskemaan kalorit erittäin tarkkaan, mikä sekin on aivan tavanomaista ammattiurheilijoille. Hän ei siis näe syytä muuttaa tapojaan raskaden takia. Lapset ovat mitä ilmeisimmin terveitä, kuten myös tämä viimeiseksi syntynyt vauva. En siis ymmärrä mikä tässä nyt on ongelma kenellekkään? Tavallisempaa olisi tietenkin ylensyödä itsensä raskausaikana valaan kokoiseksi...

Et ymmärrä mikä oli ongelma? Niin, valitettavasti me kaikki emme ole edes välttävällä järjellä varustettuja. :( Älä suotta vaivaa enempää pikku päätäsi :)