Miten terapiassa opetetaan pääsemään yli siitä, jos joku on kohdellut todella väärin?

Vaikka tuohon lopputulokseen pääsen ilman terapiaakin.

Anteeksi en anna, en kellekään, se on varmaa.

että ainoa taho, joka kärsii sun kaunan kantamisesta ja asian märehtimisestä olet sinä itse. Näet ne käyttäytymismallit, jotka voivat olla pahimmillaan itsetuhoisia, jotka aiheutuvat sinulle siitä, ettet ole päässyt eteen päin. Samalla opit pitämään sitä pahantekijää niin vähäpätöisenä tyyppinä, ettei hänen tekemisillään sitten lopun perin ollut mitään väliä.



Terapian ideahan on se, että sinä itse löydät sen ajatusmallin, joka ratkoo sun ongelmasi. Sitä ei voida ulkoa antaa. Sinä teet sen työn ja terapeutti vain auttaa siinä, osoittaa milloin olet ajautunut umpikujaan.