Juoksemisesta

Käyn muutaman kerran viikossa juoksemassa n 3 km lenkkiä ja juoksen ihan rauhallisesti. Huomasin että juoksu aiheuttaa verisuonien katkeilua mm.reisissä, josta sitten tulee mustelmia. Mitäköhän tämä meinaa? Olen sitten normaalipainoinen että mihinkään läskien hyllymiseen ei voi vedota...