Tuolla alempana oli kommentti tuosta että joku on pudottanut painoa

4 päivän aikana 1.4kg, ja on vakaasti sitä mieltä ettei se ole nestettä, vaan ihan on läskiä.



Nyt jos mietitään faktoja, niin yksi rasvakilo vastaa 7000kcal:n energiamäärää, 1.4kg siis suurinpiirtein 10 000kcal. N. 60kg painoinen, melkoisen aktiivisesti liikkuva nainen kuluttaa vuorokaudessa n. 2500 kcal, useamman tunnin päivittäisellä, rankalla ja tehokkaalla treenaamisella voi nostaa kulutuksen 3000 kcal:nkin.



Yleensä jos ei syö mitään, ei myös jaksa treenata, joten energiankulutus tippuu huomattavasti. Jos nyt kuitenkin oletetaan että ihminen harrastaisi koko ajan aktiivista liikuntaa päivittäin, neljässä vuorokaudessa saisi juuri tuon 10 000kcal kulutettua, mutta tuo määrä rasvaa palaisi vain mikäli energiaa ei saisi yhtään.



70kg painavalla lukemat eivät juuri tuosta muutu, koska ilman aktiivista liikuntaa ei 70kg painava nainenkaan tuota 2500kcal/vrk kuluta.



Jotenkin siis olisin kuitenkin taipuvainen uskomana että tuohon 1.4kg painonpudotukseen sisältyy jonkin verran nesteiden poistumista, ei pelkkää rasvaa. Mutta ei tuo siis aivan huuhaa-lukema ole, tuo lähentelee jo mahdollisuuksien rajoja, toisin kuin nämä 4kg/4vrk painonpudotukset.