Mitä vihanneksia ja kasviksia lapsesi syö?

yksi ei syö juuri muuta kuin kurkkua ja vähän tomaattia. Toinen syö mitä vaan ja kolmas melkein mitä vaan.

lukuunottamatta ruusukaalia. Meillä ollaan kasvissyöjiä (lakto-ovo).

paprikaa, salaattia, sipulia, kukka-, ruusu- ja parsakaalta, wokkivihanneksia erilaisia, herneitä, maissia, kesäkurpitsaa nyt ainakin.



Ei tarvii pakottaa.

Aina on laitettu kasviksia aterialla lautaselle. Aina ja sinnikkäästi vaan yritetty, mutta ei.

Alle kaksivuotiaina nuo söi kaikkea, uteliaana halusivat maistaa ja annoin.

Sitten se loppui. Nyt ei edes maisteta.

Oikeastaan ainoa mistä tykkäävät on tuore kukkakaali, kaali, kurkku ja sipuli. Siis raaka sipuli!!! Poimivat aina salaatista nuo raaka-aineet.

Vihannekset eivät lapsillemme ole oikeastaan alle kouluikäisinä maistuneet. Aina niitä on ollut tarjolla, mutta ei olla pakotettu.

Ollaan sitten annettu enemmän hedelmiä, niitä pienemmätkin syövät mielellään.



Kouluiässä ovat innostuneet vihannesten maistelusta, vaikka eivät niistä hirveästi pidäkään. Syövät kuitenkin.

Tässä vaiheessa heille on alkanut maistumaan mm. kurkku, jäävuorisalaatti (muut salaatit ovat liian kitkeriä), paprika ja tomaatti.



Yksi konsti saada vihanneksia ruokavalioon on niiden piilottaminen muuhun ruokaan. Niitähän voi soseuttaa ja sekoittaa muun ruoan joukkoon niin että lapset eivät niitä huomaa.

toinen, tyttö 6 v. syö oikeastaan vain salaatti, kurkkua ja tomaattia.



Toinen, poika 2 v. sitten syö mitä vaan, eniten tykkää parsa- ja kukkakaalista sekä paprikasta, mutta kaikki vihannekset menee.



Tytön kanssa ollaan sovittu että kaikkea täytyy maistaa, mutta kaikesta ei tarvii tykätä eikä sen enempää syödä, ehkä pikkuhiljaa oppisi tykkäämäänkin kun maistelee...

syö sitä raakana). Poika on 3-v.

helpottaa kovasti tätä vegetaristiperheen elämää. ;) Tai no, lapsi ei ole vege, syö koulussa ja kylässä normiruokaa, mutta kotona laitetaan vaan kasvisruokaa.

ei myöskään syö mitään sellaisia kasviksia jotka on keitetty ihan löllöksi.

kaikki muut hedelmät paitsi banaani. Kyseessä 5v poika.

Siis ihan kaikki ruusukaaleista hapankaaliin. Se on ihan vaan tottumis kysymys. Pienestä pitäen meillä on täytynyt syödä kaikki kasvikset lautaselta. Perunaa, pastaa, riisiä ja lihaa saa jättää. Perusteltu on, että koska kasvikset ovat terveellisiä niin ne on aina syötävä. Nyt lapset eskarissa ja koulussa ja ei ole ongelmia. Toinen ei kyllä tykkää hapankaalista mutta syö senkin.



Lemppareita ovat parsakaali ja ruusukaalit. Ja kaikki minkä vopi syödä raakana menee myös raakana.

Siis ihan kaikki ruusukaaleista hapankaaliin. Se on ihan vaan tottumis kysymys.

Toisilla ihmisillä on herkempi makuaisti, ja näillä ns. supermaistajilla on monesti ongelmia tottua ruokiin. Lisäksi syömiseen liittyy niin paljon muita, psykologisia seikkoja, ja nirsoileminen voi siis liittyä esim. valtataisteluun.

Nyt lähes 5-vuotias lapsemme söi vauvana soseina lähes mitä vain, siis perunaa, porkkanaa, sipulia, parsakaalia, kukkakaalia yms.



Nyt syö mieluiten: kurkkua, paprikaa, joskus porkkanaa, joskus lehtisalaattia. Tomaattia ei syö lainkaan tuoreena, kastikkeissa kyllä. Keitoissa kypsennettynä syö hyvin lanttua, selleriä, porkkanaa.



Hedelmistä menee: omena, päärynä, banaani, viinirypäle. Ananaksesta ei juuri pidä.

ei se nyt vaan valitettavasti ole pelkästään tottumiskysymys.



Mutta sitähän ap ei kysynyt.



Meillä 6-v ei syö muita kasviksia kuin kurkkua ja porkkanaa. Syö sen sijaan marjoja ja hedelmiä. 9-v syö suurinpiirtein kaikkia kasviksia.

lapset 3 ja 5. Suurinpiirtein kaikki menee, jotain yksittäisiä juttuja lukuunottamatta. Esim ruusukaali taitaa olla sellainen mitä meillä ei ikinä ole ollut syystä että itse en pidä siitä yhtään. Muuta ei nyt tule mieleen mitä ei olisi syöty.



5v ei pidä parsa- eikä kukkakaalista mutta syö niitä kyllä. Hän on jo sen ikäinen että tietää ettei kaikesta tarvitse pitää mutta silti voi syödä. On ollut aina ennakkoluuloinen uusille makuelämyksille ja totuttelun kautta on oppinut pitämään monista kasviksista. Esim salaattia ei pari vuotta sitten olisi halunnut syödä yhtään, nykyään jo pitää siitä ja ottaa oma-aloitteisesti.



3v on ollut vauvasta asti kasviksiin mieltynyt rohkea maistelija, hän syö todella ennakkoluulottomasti kaikkea mutta mieluiten kasvisruokaa ja salaatteja.



Totuttelukysymyksiä mielestäni. Sanotaan että uuteen makuun tottuminen kestää jopa 15 maistamiskertaa eli vaatii toistoa. Jos ensimmäisen yökin jälkeen todetaan että meidän lapsi ei sitten tykkää tomaatista eikä sitä sen koommin hänelle tarjota, on selvä ettei lapsi siitä ikinä opikaan pitämään.

Itse kuulun näihin todella herkkä makua- ja hajuistisiin ihmisiin. Silti olen tottunut syömään kaikkea muuta paitsi selleriä. Siitä tulee vieläkin se oksennusreaktio vaikka olenkin harjoitellut. Juuriselleri menee jo.



Lapsena ja nuorena sain sen monesta muustaklin ruoasta, mutta kun vaan sitekästi jatkaa ninn kyllä se siitä tottuu. Ei tarkoita sitä, että alkaisi pitää näistä mauista, mutta syödä niitä voi.

Edelleen väitän, että on tottumis kysymys. Itse kuulun näihin todella herkkä makua- ja hajuistisiin ihmisiin. Silti olen tottunut syömään kaikkea muuta paitsi selleriä. Siitä tulee vieläkin se oksennusreaktio vaikka olenkin harjoitellut. Juuriselleri menee jo.

Lapsena ja nuorena sain sen monesta muustaklin ruoasta, mutta kun vaan sitekästi jatkaa ninn kyllä se siitä tottuu. Ei tarkoita sitä, että alkaisi pitää näistä mauista, mutta syödä niitä voi.

Mun kummipojan perheessä on jatkuva vääntö ruuasta, vaikka ihan pienestä asti on annettu monipuolista ja aina on ollut pakko maistaa. Ei silti uppoa.

Vai millä selitätte sen, että meidän kolmesta lapsesta jokainen pitää eri kasviksista? Kaikille on kaikkea tarjottu tasapuolisesti, on opetettu ja maisteltu ja silti makumieltymykset ovat erilaisia, joku on siis oppinut ja toinen ei.

Esimerkkeinä mm. yksi rakastaa tomaattia - kaksi ei voi sietää, kaksi rakastaa herneitä - yksi ei voi sietää, kaksi pitävät marjoista - yksi ei, yksi suorastaan rakastaa kukkakaalia - kaksi syövät vain pakotettuna, näitä esimerkkejä olisi vaikka kuinka.

kaikkea mitä on tarjottu eikä ole tarvinnut pakottaa. Enintään patistaa maistamaan jotain uutta.

Meillä poika 2,5v tykkää syödä raakana ja erikseen melkein mitä vain, eli kun olen tekemässä ruokaa niin käsi olisi koko ajan siinä leikkuulaudalla. Mutta sitten kun se kasvis on lämpimänä siellä ruuan joukossa niin yöks! Olenkin nykyään antanut hänelle siitä leikkuulaudalta osansa, vitamiinitkin paremmin tallessaa :)